我们在快节奏的生活中,难免会遇到工作的不顺利、生活的不愉快等状况,压力随之产生,令人烦躁又不知该如何处理。其实,被压力困扰,或是无法排解烦恼和忧愁时,不妨尝试一些有趣的解压方式,给自己找点事做,往往能在无形之中化解掉压力。
记得曾在观看直播时,听说了五种“鸡兔同笼”的解题方式,一下就打开了我的思路,原来无论是砍脚法、吹哨法或是方程法,都可以计算出鸡兔的数量,也就是说只要不让思想“滑坡”,解决问题的办法总会比遇到的困难多。
那么,有趣的解压方式是什么?于我而言,是去菜地里除草。一阵大雨袭来,菜地里面的杂草就会开始快速地生长。等到雨过天晴,我就会换上一双旧鞋,带上工具,出门去除草。走进菜地,我通常会先观察哪块地的杂草比较多。一番比较后,我便将目标锁定在不远处的一块韭菜地,就从那里开始吧。除杂草时,我不会戴手套,一般是将右手的大拇指和食指放到杂草的根部,这样只要稍微一用力,就能很快地松动杂草的根部,一下子就能把它们连根拔起。我有时舍不得泥土被杂草带走,就会轻轻地甩一甩杂草的根部,让上面的泥土掉下来,回到菜地里。我经常会先把拔出来的杂草放在地上,等整块菜地的杂草都拔干净了,再将它们集中到一个太阳光照充足的地方进行暴晒。待杂草风干后,它们就会变成很好的肥料,能够继续用来培育菜苗。
蹲着处理杂草,亲近土地,闻着泥土散发出的特殊味道,总能让我的身心感到放松。除草时也会遇到汗水滴落下来的情况,这让我这个很少出汗的人感到心情舒畅。除草时也会收获一些小惊喜,比如发现不同的菜地里长着不同的杂草:韭菜地里的杂草总是紧贴着地面,圆圆的小叶片,密密麻麻的,实在不好清除,除了用手之外,我还需要用到一把除草的小铲子;那些长在香菜地里的杂草则很隐秘,它们有时长得跟香菜一样高,除草时需要仔细辨别;在生菜地里除杂草时,要多加小心,因为一不小心就容易把娇嫩的生菜叶碰伤。一边寻找一边除草的过程中,眼、腿和手都在忙碌着,身心始终全神贯注,这不仅能助于排解压力,也会让人收获不少的成就感。
如今已经年过半百的我,在享受田园生活的同时,也找到除草这个有趣的解压方式。其实,日常生活中还有许多不错的解压方式,比如看书,或者是手持哑铃做一些简单的运动,又或是高歌一曲、欣赏音乐、外出旅行等。虽然人生的旅途中,不会一直一帆风顺,所遇之事也不可能都是圆满的。生活中会有快乐,有欢笑,也会有悲伤和泪水,但人生是我们自己的,去寻找一个适合自己的解压方式,学会放松身心,懂得修复心灵,我们才能调整最佳的状态去迎接每一个明天。