皮肤瘙痒、长红斑、喷嚏不断、哮喘发作……春暖花开，许多人选择外出踏青游玩，但过敏人群却开启了“躲春”模式。春季是过敏的高发季节，最近到皮肤科就诊的病人也在逐渐增多。那么，过敏人群又该如何做好防护呢？对此，医学专家给出了答案。□融媒体记者 张沼婢
怎么判断过敏了
“喷嚏打不停，鼻涕流不停，医生这是过敏吗？”“一到有花开的地方，就嗓子痒，是过敏吗？”……
福建医科大学附属第二医院皮肤科副主任医师陈少杰分析，判断是否过敏一般有三个步骤：
首先看症状。过敏患者皮肤上通常会出现红斑、丘疹、风团、水疱，还有明显的瘙痒。其次，还表现为流鼻涕、打喷嚏、鼻痒等，以此可以初步判断是否为过敏。
其次是找原因。比如是否接触到了平常不易接触的东西而产生的应激反应。
三是前往医院做检测。过敏患者常常嗜酸性粒细胞偏高，过敏原检测可以帮助寻找可能的过敏原。
有些过敏患者出现季节性的反复，或者持续较长时间的过敏反应，与天气和环境有关。而要找出“真凶”，可以到医院进一步检查。
过敏原筛查有用吗
WHO已经将过敏性疾病列为21世纪最严重的公共问题之一。
陈少杰说，过敏原主要有2类，一类是吸入性过敏原，即由呼吸系统进入人体的致敏性物质，如尘螨、羽毛、宠物皮屑、花粉等；另一类是食物性过敏原，即在食物中含有某些致敏性物质，诱发了人体的过敏反应，如牛奶、鸡蛋、海产品、豆制品等。
对于过敏，一般患者通常只需做缓解症状的治疗；经常过敏的人，建议大家赶快去皮肤科就诊，医生经常会通过将少量可疑过敏原施用于皮肤并观察反应，该物质可以贴在皮肤上（贴片测试），或通过小刺穿皮肤（皮肤点刺试验），寻找可疑过敏原。
过敏原筛查对过敏性疾病的诊断、治疗和预防具有重要意义。
据了解，自然界中过敏原可以有几万种，而检测时一般只能检测20至100种。并非所有人都需要做这么多项，可以选择最合适的组合项目进行筛查。
过敏体质患者做好预防
陈少杰认为，解决过敏问题“防大于治”，因人而异、分类施策是关键。
对于频繁过敏的人，首要任务是找出过敏原，避免接触；有严重过敏史的人群，例如出现过过敏性休克，则应随身携带“救命药”，如肾上腺素及注射装置。
如果是对尘螨过敏，需要经常清洗床上用品，烘干暴晒；对霉菌过敏，则要注意多开窗通风，及时清理发霉的书籍和食物；对狗毛、猫毛等过敏的人，最好避免宠物进入卧室；对某种食物过敏的人，只要找到致敏食物，就可以避免“祸从口入”；过敏性鼻炎者，或对花粉、柳絮敏感的人，每天清洗鼻腔，也可以在家给孩子做做雾化，或在小吸壶里装上生理盐水，通过鼻子吸入，可清除鼻腔内的花粉成分。
“武装”好再出门。易过敏的孩子在春季出门的时候，可以考虑戴上口罩、眼镜等防护物品。
进行适当的户外运动。提高孩子的免疫力也是预防过敏的重要法宝，因此可以鼓励孩子多运动，增强孩子的抵抗力。
如果孩子出现了疑似过敏症状，应当及时就医，必要时在医生的指导下进行脱敏治疗，切勿自行为孩子服用抗过敏药物。