养成良好生活习惯，可以远离很多致癌因素。图为女职工在体验茶道。（黄宗治 摄）
本报讯 （融媒体记者张沼婢 通讯员蔡美丽）明日就是“三八”国际劳动妇女节，泉州疾控提醒女性朋友们，1/3的癌症是可以预防的，通过养成良好生活习惯以及主动筛查，可以远离很多致癌因素，还能实现“早发现、早诊治”。其中乳腺癌和宫颈癌，备受女性关注，请注意查收以下这份“两癌”预防指南。
“两癌”，即宫颈癌与乳腺癌。近年来，女性“两癌”发病率不断攀升，成为威胁妇女健康的两大杀手。而35—64周岁是两癌的高发期，对女性健康和生命构成严重威胁。
早期乳腺癌高发人群：绝经前后女性：乳腺癌发病风险随着年龄增大而升高，高发年龄为40—54岁；初潮年龄早、绝经年龄晚、从未生育或者生第一个孩子时年龄超过30岁的人群；有乳腺癌家族史人群；患有乳房疾病人群；肥胖、长期饮酒女性；受到电离辐射的人群。
降低乳腺癌发病风险：提倡适龄生育和母乳喂养。提倡健康生活方式。积极治疗不典型增生等乳腺高危病变。女性在每个月的经期后1周，可以通过自检和医生检查等方式，了解自己的乳腺情况，如有异常及时就医。推荐乳腺筛查起始年龄更早（<40岁），每年1次乳腺X线检查，每6—12个月1次乳腺超声检查，必要时每年1次乳腺增强MRI。
宫颈癌高发人群：高危型HPV持续感染者；过早发生性行为的女性；多性伴或性伴有多性伴的女性；早婚、早孕、多孕、多产的女性；个人卫生习惯不好的女性；免疫力低下、免疫抑制的女性；有子宫颈癌家族史的女性；有子宫颈癌前病变史的女性
预防宫颈癌：宫颈癌筛查（TCT检查）。根据《中国癌症筛查及早诊早治指南》的建议，任何有3年以上性行为或21岁以上有性行为的妇女都应该定期筛查；及时接种HPV疫苗；注意卫生和避免不洁性行为；加强保健工作，积极治疗妇科疾病。