最近，“脆皮青年”成了一些年轻人的新标签。打个哈欠脱臼了，摔一跤骨折了，换件衣服扭到腰了……不少网友分享自己的“脆皮”经历，在自嘲之余，更为年轻人敲响了身体健康的警钟。近期对1333名青年进行的一项调查显示，63.0%的受访青年自感处于亚健康状态，且上班族比例高于在校大学生。（1月11日《中国青年报》）
“吃刀削面，太好吃了激动大了，心律直接飙到二百”“炸个香肠给自己炸个二级烧伤”“侧躺玩手机确诊斜视”……诸如此类让人哭笑不得之事，近来频繁冲上热搜，也让“脆皮青年”备受关注。如果说，一开始这只是调侃和自嘲的话，如今则慢慢地有实例佐证：某医院急诊科单月接诊了1700多名18到25岁之间的年轻人，其中多为外伤、腹痛、胸闷；调查显示，在年轻人的各类健康困扰中，记忆力下降（43.4%）排在第一位，其次是情绪差、不稳定（42.2%），免疫力下降（41.9%）排在第三位。年轻人的“脆皮”属性，正在被坐实。
“脆皮”一词之所以能走红，说明其在一定程度上引发了群体性共鸣，也证明年轻人亚健康情况较为普遍。数据显示，63.0%的受访青年感觉身体处于亚健康状态，7.5%的受访青年表示“不好说”，不到三成（29.5%）认为自己挺健康。这样的“脆弱”现实，应该引起全社会重视。在普遍认知里，年轻人风华正茂、意气风发，本该是朝气蓬勃、生龙活虎的年纪，为何会“脆皮”呢？探究背后原因可以发现，很多年轻人生活作息不好，经常熬夜，再加上饮食不规律，健康状况容易亮“红灯”；不少年轻人喜欢宅在家不愿出门，也不喜欢运动，身体素质难以提升；来自工作、生活、情感等各方面压力，也给年轻人成长带来极大的负面影响。种种因素叠加下，年轻人处于亚健康状态，具备“脆皮”属性，便不足为奇。
当“脆皮”成为年轻人的标签，“含钙量”充足的健康教育就该及时稳妥地推进。健康教育涵盖健康观念、健康饮食、体育运动等各方面内容，是预防年轻人“脆皮”的重要法宝。要避免年轻人的“脆皮”属性，就应该让健康教育进入校园，成为一门必修课，覆盖孩子成长的各个阶段。这样，不仅可以提高学生个人的防护意识，有利于他们的健康成长，更能让健康理念深入孩子们的灵魂与骨髓，成为受益一生的宝贵财富。
此外，年轻人的健康成长，不仅要“文明其精神”，更要“野蛮其体魄”，在自嘲之外，更要自省和自救，树立正确的健康观念，克服不良生活习惯，保持规律作息，积极参加体育锻炼和户外活动，让心理和身体状态都处于更好的位置，才能经得起风雨、受得住磨砺、扛得住摔打，迎接更加健康美好的未来。