书包，是同学们形影不离的伙伴,但这个伙伴越来越重，可能成为孩子的负担。12月5日，广州市海珠区实验小学四年级的4名同学收到了“书包超重整改建议书”。据悉，这是该校实行书包“瘦身”计划两周来，第一次发出整改建议书，后续学校和家长将合作监督整改。（据12月6日《羊城晚报》）
小小的肩膀，大大的书包。书包超重问题已经成为国内中小学生的不可承受之重，书包“瘦身”势在必行。
人超重，需要减肥。书包超重，同样需要“瘦身”。孩子们的书包里装满了各种课本、练习册、文具等，还有一些教辅资料，以及不必要的物品，例如玩具、零食等。这些物品增加了孩子们的负担，可能影响他们的身体健康。因为中小学生正处于生长发育期，长时间背过重的书包，可能会损伤脊柱、造成脊柱侧弯等问题。
书包到底多重合适？国家卫健委发布的推荐性卫生行业标准《中小学生书包卫生要求》中明确，书包自重最好不超过1公斤，总重量不应该超过学生体重的10%。在书包“瘦身”行动中，广州市海珠区实验小学要求孩子们每天按课程表整理书包，只带必需的课本、练习本、文具以及水杯等。同时对书包超重的学生发出整改建议书，并由学校和家长合作监督整改。这些做法非常有现实意义，也非常有借鉴意义。
“小学生大书包”，中小学生书包超重问题一直备受关注。通过书包“瘦身”计划，既可以避免不必要的东西进入书包，减轻负担，同时也可以帮孩子们养成整理书包的好习惯。但我们也要看到，书包超重的问题并不是一个简单的物理重量问题，书包“瘦身”也不能局限于给孩子的书包称重，然后用书包与体重的比例是否超过10%来界定是否合理。
客观而言，中小学生的书包超重其实是学生课业负担过重的一种体现。小学生的书包越重，意味着他们所承受的课业负担越重。从某种意义上讲，书包超重其实与我们当前所倡导的“双减”是背道而驰的。因此，要想真正让学生的书包“瘦身”，关键还是要做好教育的减负。这就要求学校严格执行“双减政策”，合理布置作业，让学生不用天天背着额外的教辅资料上学。同时，学校也可以考虑为学生建设书包储存柜，让学生不用天天背着书包上下学。
书包“瘦身”既是一个物理问题，更是一个社会问题。当小学生不再为作业发愁，不用再背着课本之外的各种各样的教辅资料上学时，书包超重的问题也就迎刃而解了。