肝脏是人体至关重要的器官，却常因“沉默”被忽视。相关数据显示，我国肝癌发病率居癌症的第四位。
肝脏内部缺乏痛觉神经，只有表面肝包膜存在神经分布。因此，肝脏病变早期往往无症状，只有当损伤累积到一定程度时，才会出现明显不适。
发霉食物是诱发肝癌的“隐形杀手”。黄曲霉毒素是黄曲霉菌的代谢产物，一般情况下肉眼看不见，是肝炎、肝硬化、肝癌的重要诱因之一。
脂肪肝是导致肝癌的重要因素之一，脂肪遍布肝脏，会使肝脏细胞丧失功能，产生炎症甚至纤维化，从而导致肝癌。
还要注意乙肝。肝脏在乙型肝炎病毒的慢性炎症刺激下，会出现肝硬化，持续发展可能会转变为肝癌。
做好这五点，60%的肝癌可以避免：
管住嘴：食物多样化、营养均衡、不暴饮暴食、不吃霉变食物。
迈开腿：每周运动3~5次，每次运动30分钟以上，与健康饮食结合，可以更好帮助控制体重，帮助预防脂肪肝甚至“逆转”轻度脂肪肝；
切勿自行服用药物：肝脏是容易受到药物损害的器官，用药一定要在医生指导下进行。
养成健康生活方式：及时戒烟、戒酒；别熬夜，最好在22:00前入睡，最晚不要超过23:00，尽量睡够7~8小时；保持好的心态，平时可以多做一些令自己感到快乐的事情。
定期检查：一般人群应每年进行肝功能检查。乙肝患者应在医生指导下长期规范用药。肝癌高危人群（乙肝/丙肝感染者、肝硬化患者、家族史者）需每6个月进行一次甲胎蛋白（AFP）检测＋肝脏超声。据央视