小 文
近日，市心理卫生协会成立。该协会成立后，将有效整合各类心理卫生资源，完善全市社会心理服务体系建设，发挥组织的公益性、学术性与科普性，为广大群众提供心理健康服务。
我们常说“健康是革命的本钱”，这个健康不仅仅是身体健康，还有心理健康。然而，在这个快节奏的社会里，许多人只关注自己的身体健康，而忽视了心理健康。其实，心理健康与我们的生活质量、工作效率以及人际关系等方面都息息相关。一个心理健康的人，能够积极面对生活的挑战，有效应对压力，实现自我价值。反之，心理有问题则会导致情绪低落、思维紊乱、行为失常，甚至引发各种身心疾病。可以说，心理健康是个人幸福与生活质量的基石，关注心理健康，十分重要。市心理卫生协会的成立，无疑为我们提供了一处供心灵休憩的港湾。
在生活质量的构架中，我们决不能忽视心理健康，要保持和维护身心皆康的平衡状态。而要实现身心健康的平衡，首先，我们要有正确的健康观念和态度，学会关注自己的内心世界，倾听自己内心的声音，认识到身体健康与心理健康是相辅相成的。其次，我们要摒弃对心理问题的偏见，定期进行体检和心理健康评估，及时发现问题并采取相应的措施。同时，我们还应该学会调节自己的情绪，及时调整自己的心态，保持积极向上的生活态度。此外，在繁忙的工作之余，也要记得为自己创造适当的休闲空间和时间，参加各种娱乐活动和体育活动，释放自己的情绪和压力。若遇到心理问题，要及时咨询专业人士予以解决。
身体健康更要身心健康，这不是一个口号或理念，它是我们追求高质量生活的重要方向和目标。让我们从今天开始，更加关注自己的身心健康，更好地应对生活中的各类挑战。