■新闻回顾
开学了，又一批学生离家，开始集体生活，成为寄宿生。网络上，一些早已离开校园的网友诉说着寄宿给他们带来的影响。现实中，寄宿的学生正在经历适应集体生活、培养自理能力、消解分离焦虑情绪的过程，隐秘的心事在夜里悄悄生长。如何帮孩子渡过寄宿带来的心理难关？请谈谈您的想法和建议。
■嘉宾发言
陈雪媛：我儿子读初中时曾寄宿过将近一个学期，那是一段“并不太平”的时光。一个星期里总有那么一两天身体不舒服，我们不得不把他接回家休息。到了七年级第二学期，干脆就不住宿了。后来我才知道，寄宿的这个学期，他想的不是怎么把书读好，而是用什么样的方法可以回家。所以，初中的后面两年半，包括高中三年，他都是走读。我曾担心他无法适应大学生活。可是，很意外，到了大学，不得不住校了，他居然很快就适应了寄宿生活。可见每个孩子都是本自具足的，接受了不得不寄宿的事实，看起来再“弱”的孩子，都会迸发出强大的能量。
宋芳芳：孩子逐渐长大，会慢慢离开父母的保护伞。对从未离开过父母的孩子来说，寄宿生活是一个不小的挑战。孩子开始寄宿生活，家长和学校在其中扮演着至关重要的角色，需要共同努力，帮助孩子适应。
魏文静：在客观条件能尽量克服且孩子本身也不愿意住校的情况下，我不建议孩子过早寄宿。诚然，社会上有不少声音主张在中小学阶段提前适应寄宿生活有助于孩子大学时的独立生活。但我认为，中小学与大学有本质差异。大学时学生心理成熟，生活多彩，自由度高，而中小学是孩子身心发展的关键期，其中还穿插着青春期，在此阶段，孩子面临学业、激素波动等多重挑战，自我关注度与人际敏感度非常高，寄宿可能会加剧心理压力，压抑个性发展。家长应权衡利弊，避免孩子过早地脱离家庭，以保障其健康成长。
陈雪媛：作为孩子“单飞”第一站的“寄宿”摆到面前，无论孩子平时如何活泼、乐观，家长还是会很担心，担心孩子不适应集体生活、生活不能自理等。在这样的情况下，家长一定要和孩子建立有效的沟通，及时了解孩子的情绪变化和心理需求，让孩子感受到家的温暖。当孩子想家时，给予理解和安慰，并进行适当疏导，告诉孩子想家是正常的心理现象。
魏文静：当然，在很多情况下，住校是难以避免的，如中考后学生分流需要离家，又如当下农村“撤点并校”后上学路途变远了，寄宿成为多方权衡后的不二选择。但中国教育追踪调查（CEPS）的数据显示，寄宿对学生心理健康的负面影响不容忽视，尤其对女生、农村学生、非留守儿童及家境优渥者更为显著。这一影响主要源于寄宿减少了亲子互动，增加了校内霸凌风险，且同伴间的负面情绪在寄宿环境中更易传播。此外，学习时间长、管理严格的校园环境进一步加剧了寄宿对学生心理健康的负面影响。
陈雪媛：凡事预则立。作为家长，应考虑在前，平时就要培养孩子的自理能力，让他们学会如何更好地照顾自己。儿子走读的那几年，我做了很多准备。比如，和儿子交流如何从吃饭、喝水等日常生活出发来保障身体健康；每周抽出时间和他一起去“撸铁”“打拳”，养成良好的运动习惯；和他探讨如何针对自己身体的症状进行适当的营养调理……这可能也是儿子进入大学后马上适应寄宿生活的原因。
宋芳芳：作为家长，在孩子寄宿前，要帮助孩子做好充分的心理准备。向孩子讲述寄宿生活的好处，激发孩子的期待感。让孩子理解分离是成长的一部分，教导他们如何面对分离焦虑，培养孩子乐观、友善的品格。当然，家长也要培养孩子的安全意识，教会他们自我保护。在家时，家长可以逐步放手，让孩子参与家务劳动，提高其生活自理能力，为寄宿生活打下良好的基础。孩子刚开始寄宿的那段时间，家长可以通过视频通话等方式，倾听孩子的声音，了解他们的需求和困扰，给予及时的安慰和疏导，让孩子感受到家的温暖和关爱。在寄宿生活中，室友之间生活作息与习惯不同，难免会有摩擦，家长要引导孩子从自身寻找原因，强调“己所不欲，勿施于人”。
魏文静：在家庭方面，当我们不得不面对孩子寄宿的抉择时，应深思熟虑，提前与孩子进行充分的沟通，理解并包容他们初期适应过程中的情绪波动，携手探索适应之道。如果孩子对于寄宿反抗得比较激烈，我建议家长先把孩子接回来走读一周试一试，让孩子有个喘息的空间，也好分析走读和寄宿对自己的利弊。等孩子情绪平稳几天，再和孩子聊寄宿的问题，也许孩子会说出不想寄宿的原因，这时候的原因才更接近孩子的内心。
陈雪媛：从学校角度，可以做些什么呢？学校要定期召开家长会，向家长反馈学生的在校表现和心理状况，和家长探讨孩子的教育问题，形成家校共育的良好局面；加强心理咨询室建设，配备专业的心理咨询师，为学生提供心理支持和辅导；定期开展心理健康教育活动，帮助学生了解自我、调节情绪、应对压力。学校还应积极营造温馨和谐的集体氛围，比如组织丰富多彩的课外活动、宿舍文化节等。老师要关注个体差异，对于适应能力较弱的学生，及时给予指导和帮助，让他们尽快适应寄宿生活。
宋芳芳：学校作为寄宿生学习、生活的主要场所，其角色不止于知识的传授，更在于全方位地促进学生成长。比如，生活老师可以教学生习得一些必要的生活技能，包括洗衣叠被、保持良好的卫生习惯。学校在关注学生成绩的同时，可以给学生提供一些发展兴趣爱好的机会，营造轻松、愉快的校园氛围；还要加强家校联动，及时向家长反映学生的情况。
魏文静：在学校方面，要加强教师心理危机干预能力培训，有效预防校园霸凌事件的发生；加强家校沟通，及时向家长反映孩子的情况；执行寄宿制度的时候多一些弹性，允许个别适应有困难的孩子采取一些折中方式，比如允许孩子周中回趟家，允许孩子和家人多通几次电话。
宋芳芳：去年9月起，女儿担任大一新生的班主任。她告诉我，绝大多数学生能迅速融入集体，适应寄宿生活，享受这段独立成长的旅程。也有少数学生遭遇了适应期的波折。比如，有的学生沉迷游戏，影响室友休息；因生活习惯差异，如空调温度调节这样的小事，室友之间起了争执。面对这些情况，作为班主任，她会特别关注这些学生，与生活老师、心理老师、家长互相配合，引导学生彼此理解和尊重，一起度过美好的大学时光。
■网友围观
@shirley肿脸猫：中学开始寄宿比较好，太早寄宿其实对孩子身心成长不利，问题可能青春期以后才开始显现。
@小周：营造良好的集体生活氛围是孩子融入寄宿生活的重点，在温暖、友爱、互助的集体中，孩子能更快地适应寄宿生活。
@草莓牛奶：家长应与孩子建立起良性的依恋关系，给孩子传递坚定的信念和克服难题的信心，使他们更好地适应寄宿生活。