高温＋午后雷阵雨　下周“水深火热”

　　本报讯（记者 赵科科）7月4日一早，知了热得叫个不停，诠释着夏天的酷热。在烈日的照耀下，热浪滚滚，气温也随之一路攀升。市气象局在上午9时发布本市今年入夏以来首个高温橙色预警。4日，我市最高气温达38℃。

　　4日，我市正式出梅。而梅雨季的退场，意味着高温天气登场。来自市气象局的最新天气预报，5日至8日，我市持续迎来晴好天气，进入“烧烤”模式，实打实的夏天已经到来。气温触碰35℃的高温线没有丝毫悬念，最高气温或升至39℃。

　　当然，出梅并不代表雨水彻底“出逃”。9日起，午后多地将出现局部雷阵雨天气，持续的雨水也将给连日高温“降降火”。不过，最高气温仍在35℃高温线附近徘徊，体感依然闷热。

　　值得注意的是，随着气温的升高，空气中蕴含的能量变大，容易引发雷雨大风、雷电等强对流天气，市民要加强防范。

　　6日正逢小暑节气。正所谓“小暑过，每日热三分”。此时，很多人会出现食欲不振现象，谓之“苦夏”。此时，市民不妨多吃点清淡、易消化的食物，如绿豆汤、冬瓜汤等。同时，也可多吃新鲜的苦瓜、莲藕、丝瓜、西瓜、冬瓜等蔬果，有助于消夏解暑。