谢国龙（右）正在开展志愿服务。 记者 胡张远摄
■本报记者 胡张远
“谢组长，有个食管癌患者情绪低落，得抽空跟他聊聊。”“谢队长，帮我调整一下到市人民医院做阳明志工的时间。”“谢师傅，我家电扇坏了，能帮忙修一下吗？”……近日，记者在市癌症康复协会看到了忙碌着的72岁老人谢国龙，很难想象他竟身患癌症多年，是一位名副其实的“抗癌明星”。
2005年，从事电工工作的谢国龙被检查出晚期食管癌伴肝转移、骨转移。接受化疗、放疗后，谢国龙体内的肿瘤有所缩小，但治疗产生的副作用让他吃不下、睡不着，感到痛苦万分。好在有同事、亲友、家属的鼓励、照顾，谢国龙暗暗决定，一定要配合医生治疗，重新振作起来。结束了6次化疗、35次放疗后，他听从医生的建议，开始每天服用中西药，踏上了新的“抗癌之旅”。其间，谢国龙加入了市癌症康复协会，认识了很多跟自己一样身患癌症的人。渐渐地，谢国龙内心孤单无助的感觉消失了，他的生活被参加各项活动、学习科学防癌抗癌的知识，及定期前往医院进行检查所取代。
“在很多人看来，得了癌症就等于宣判了‘死刑’。起初我受此观念影响，总感到很焦虑很痛苦，反复想‘我怎么就得了这个病了’。后来看到这么多癌症患者都活得好好的，便逐渐打开了心结。再后来，我的心态变得更好了，开始跟大家分享我自己的抗癌故事，通过现身说法帮助其他癌症患者渡过难关。”在亲友、医生、病友等身边众人的帮助下，谢国龙尝试着用乐观的心态与病魔抗争，并加入到用服务回馈社会的队伍中，“我要像大家帮助我那样去回馈社会。”
很快，谢国龙成了市癌症康复协会的重要一员，不仅担任总会8个病种小组中食管癌组的组长，组织会员分享康复经验、开展各种康复活动，还担任了协会志愿服务队队长，带领大家轮流到市人民医院做阳明志工。此外，他还积极参与社区活动，发挥所长为小区市民免费修理小家电等。“我每天都过得很充实，很开心。心情好了，自然康复得也好了。”在忙碌的生活中，谢国龙帮助别人、快乐自己，常常忘却了疾病的烦恼。2016年，他被评为“浙江省抗癌明星”。
如今，谢国龙每天的行程安排得井井有条。每天早上五六点醒来后，会花1小时左右时间，躺在床上按摩腹部、心脏等身体部位，然后起床前往室外，伸伸腿、敲敲背，进行各种身体活动和体能锻炼。吃过早餐后，谢国龙便来到市癌症康复协会，处理各类会内事务。下午他或做阳明志工、或做社区志愿者，尽自己的一份力量为大家服务。到了晚上，谢国龙会进行一小时的快走，然后看看报纸和电视，早早入睡保证充足的睡眠。此外，谢国龙每天按时遵医嘱服药，每隔3个月前往医院验血，每年参加一次体检、查看几项重要的身体指标。
“起居、饮食、服药、休息要有统一的安排，各有定时、形成规律。平时尽量摄取全面而均衡的营养，选用清淡的食物，多吃新鲜蔬菜、水果、豆制品等，少食高脂肪、油腻的食物，高蛋白的摄取也要适量。”谢国龙在总结自己多年抗癌经历时说。不过，在他看来，抗击病魔最根本的还是保持良好的心态。“抗癌19年，我认为，良好的心态和精神的力量在康复中起着极其重要的作用，是每一个癌症患者想要康复所必须具备的条件。”谢国龙表示。