■本报记者 胡张远
进入五月，被称为“水果之王”的榴莲迎来成熟季，占据了水果店和商超显眼处的货架，“榴莲一斤跌破10元”“吃榴莲补气血”等话题也一度在市民群众中引发热议。很多人对榴莲独特的味道欲罢不能，也对其传闻中“能补气血”等功效有所期待，近期纷纷购买榴莲，一饱口福。
但榴莲真的适合大快朵颐吗？吃了它是否能有效滋补身体？昨天记者采访了营养科和中医科医生，他们对此均持保留意见。
市人民医院营养科主任楼建军介绍，从营养的角度来说，榴莲和其他水果一样，都富含各类维生素和矿物质。有所区别的是，榴莲碳水含量较高，单位重量所含的能量也相对较高。
“如果一天只摄入榴莲这一种水果，100克到150克这么多也就差不多了，不建议多吃。”楼建军表示，榴莲是一种高热量食材，食用时要注意控制摄入量。一天中若吃过榴莲，就可以适当减少其他高能量食物的摄入，以保证饮食均衡。
至于榴莲“补气血”等功效，楼建军坦言从营养角度来说，它的含铁量在一众水果中并没有特别高。“《本草纲目》等中医典籍中没有榴莲相关的记载，它应该没有什么特别的中医传统功效。”中医专家的观点也侧面印证了楼建军的说法。
当下，大家可以根据自身情况适量吃榴莲，享受香甜软糯、入口即化的美味，不必过分追求其功效。