“五一”假期出行，请收好这份健康提示

　　本报讯（记者 胡张远）“五一”假期将至，很多人安排了走亲访友、外出旅行、户外野营等活动。这段时间恰巧是春夏之交，各种病原体生长、繁殖日趋活跃，登革热、蜱虫传播疾病、食源性疾病等，一个不注意就会被“带回家”。市疾控中心专家提醒，市民外出时要做好防护工作。

　　登革热传播迅猛、发病率高、人群普遍易感，主要由伊蚊叮咬传播，感染后可能出现突发高热、剧烈头痛、全身关节痛、肌肉酸痛等症状，每年5月至11月是其传播流行季。“前往登革热流行区进行户外活动时，尽量穿浅色的长袖及长裤，避免长时间在户外阴暗处逗留。”疾控专家提醒，“如旅游回国后2周内出现发热症状，请立即到正规医院就医并告知旅游史，避免延误病情导致重症。”

　　这段时间，蜱虫等也活跃起来。“蜱虫在4月至9月最为活跃，人与动物被蜱虫叮咬的机会显著增加。”疾控专家表示，蜱虫是多种传染病的传播媒介，尤其是新疆出血热、发热伴血小板减少综合征等病毒性传染病，具有传播力强、病死率高等特点，直接接触患者血液或体液的人也存在感染风险。

　　如何防止蜱虫叮咬？疾控专家表示，野外活动时，市民可使用含有避蚊胺的驱避剂或花露水，不仅喷在裸露的皮肤上，衣服上也可以喷洒；尽量穿浅色、宽松的长袖及长裤，束紧袖口、领口及裤脚，少在较高的草丛及灌木间走动；回家后，要及时更换衣服，并检查身体和衣服上是否有藏匿的蜱虫，如携带宠物出门，还要检查宠物是否被叮咬。值得注意的是常温水清洗衣物并不能杀死蜱虫，可通过烘干或高温水清洗去除附着的蜱虫。若出现发热、乏力、头痛、皮疹红斑或其他不适症状，要尽快就医，并告知医生自己被蜱虫叮咬的情况，以及叮咬发生的时间、地点。?

　　同时，“五一”假期，外出就餐的机会增加，需要预防食源性疾病，避免出现腹泻。尽管旅途繁忙，但是饮食应谨慎，尽量保证食物的卫生，少吃路边摊，不吃不熟的食物，避免食用存在毒性的动物或植物，如河豚、菌类，还要加倍注意饮水安全。

　　此外，市民外出游玩时，应做好行程规划，提前了解气象信息，根据天气变化增减衣物，恶劣天气尽量避免出行；及时关注有关部门的出行提示，了解目的地国家和地区疾病流行现状；有过敏史的人尽量少去花草茂盛的地方，出现不适及时就医。