一张OH卡，打开学生内心世界的大门

　　本报讯（记者 俞冰）4月20日，市中小学生成长指导中心在姚江小学北校区面向我市部分五六年级的学生开展了OH卡体验活动，市学生成长指导师郑益君应邀为学生开启奇妙的心灵探秘之旅。

　　活动刚开始，郑益君就简单介绍了OH卡的来源、原理和用途，并选择像水彩画一样的88张图画卡开启游戏。在“破冰之旅”“最喜欢的一张图”“最害怕的一张图”等一轮轮游戏中，学生们敞开心扉，分享自己的亲身经历，收获了支持和鼓励。

　　“每个孩子都有自己的秘密，只有他们让你倾听，你才有机会帮助他们改变。”郑益君说，“在OH卡之旅中，孩子们将自己的行为和情绪可视化，不再防御，不再回避，让老师们看见他们的内心世界，倾听他们的故事。老师们则通过及时疏导，帮助孩子们摆脱负面信念的束缚，建立起更加积极、健康的信念体系。”

　　市中小学生成长指导中心负责人郭老师介绍，接下来，该活动将广泛覆盖中小学各年级的学生，旨在助力更多学生深入了解自我，鼓励他们坦露内心世界，从而以更加自信和积极的态度面对生活和学习中的挑战。

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　　OH卡，也被称为潜意识投射卡、心灵图卡或自由联想卡，起源于20世纪70年代的德国。它作为一种探索内心世界的工具，被广泛用于教育、心理治疗等领域。