■本报记者 俞冰
“如今我深刻认识到，出现心理问题真的需要及时寻求专业帮助和科学治疗。多亏了你们，是你们的帮助让我重获新生！”近日，25岁的高娜娜（化名）因患有惊恐发作，无法正常学习和生活。在市第三人民医院的心身障碍科接受住院治疗后，她成功康复并出院。满怀感激之情的她，对医护人员表达了深深的谢意，并希望通过分享自己的亲身经历，鼓励那些同样面临心理困扰的朋友们，尽早寻求医疗帮助，从而早日恢复健康。
时间回到去年12月，高娜娜身处异国他乡，独自一人在国外留学，遭遇了诸多意想不到的困境。这些困境给她带来了沉重的心理压力，时常感到焦虑，逐渐演变成了身体上的不适。她经常会感到胸口仿佛被重锤猛击，随后剧烈疼痛传遍全身，身体一阵阵发冷发麻，让她感觉自己仿佛正濒临死亡的边缘。高娜娜认为自己生病了，于是前往医院进行躯体上的检查。但医生告诉她一切正常，这无疑加剧了她的困惑和焦虑。
两个月后，高娜娜回到国内，她走访了多家综合性医院，接受了全面的身体检查。然而所有检测指标均显示她的身体并无异常，但她的病情却愈发严重。突如其来的恐惧感经常让她感到窒息，濒死的感觉如影随形。她多次拨打急救电话，被紧急送往医院，但每次检查结果都显示她的身体并无异样。
在此期间，高娜娜尝试了多种药物和治疗方法，但病情始终没有得到改善。这种难以名状的疾病如同一道无形的枷锁，紧紧地束缚着她的身心，使她无法正常学习、生活，逐渐陷入了深深的绝望之中。在这个过程中，她还遭受了家人和朋友的误解，甚至被认为是故意装病。这种无法被理解的感觉让她内心更是陷入黑暗的深渊。“我到底得了什么怪病？”她渴望能够找到病痛的根源，摆脱这种无法诊断的困境。
在经历了无数次的失望和迷茫后，高娜娜终于迎来了一线希望。在一名急诊科医生的提醒下，她来到了市第三人民医院的心身障碍科门诊就诊。在这里，经过门诊医生的仔细诊断，她终于得知自己患上了一种名为“惊恐发作”的疾病。门诊医生耐心地向高娜娜解释，惊恐发作实际上是焦虑症的一种表现形式。她之前所经历的气闷、心悸、濒死感等身体上的不适，其实都是由心理问题所引发的。
在医生的建议下，高娜娜决定接受住院治疗。经过一系列的综合治疗，包括药物治疗、物理治疗和团体心理治疗，她的病情开始出现了明显的好转。在医护人员和同伴的鼓励和支持下，高娜娜逐渐学会了放松训练，她发现自己的病情症状发作频率大幅减少，抗压能力逐渐提升。她不再像之前那样被惊恐发作所束缚，而是能够更加从容地面对它们。甚至，她还能够运用放松疗法来对抗这种怪病的发作，让自己逐渐恢复了正常的生活和学习。
在出院之际，高娜娜满怀感激地向医护人员表达了深深的谢意，同时也为自己能够战胜疾病而感到无比自豪。这段经历让她深刻认识到，面对心理疾病，尽早地积极接受治疗是至关重要的。“心理疾病并不是一种羞耻或难以启齿的事情。”高娜娜坚定地说。她希望通过分享自己的故事，为那些正在经历心理疾病困扰的市民朋友带来一丝希望和勇气，战胜心理疾病，重新找回幸福和快乐。
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记者从市第三人民医院的心身障碍科门诊处了解到，惊恐发作亦称为急性焦虑发作。患者会突然发生强烈不适，可有胸闷、气透不过来的感觉、心悸、出汗、胃不适、颤抖、手足发麻、濒死感、要发疯感或失去控制感。
它是以反复出现强烈的惊恐发作，伴濒死感或惊慌感，以及严重的植物神经症状为特点。如不及时干预，惊恐发作可能会逐渐发展为惊恐障碍。
这时，患者要及时到精神专科或心身医学科就诊，使用药物或认知行为疗法等进行治疗。惊恐发作一般预后较好，治疗不但能够明显改善惊恐症状，还能改善因担心病情而产生的焦虑情绪。