本报讯（记者 胡张远）“医生，我的‘大姨妈’一直没来，已经推迟10来天了……”近日，不少女性患者来到市妇幼保健院（市二院）月经不调门诊，表示年后发现自己或孩子的月经不再稳定，出现了推迟、提前等不规则现象。
记者向该院中医妇科医生沈锡镕了解到，月经容易受到饮食、作息、劳累、精神等因素影响。大年初一至初八期间，该院月经不调门诊及多个妇科门诊共接诊月经不调患者超200人。患者中有成年女性，也有青春期女性，前者多因春节期间饮食不洁、过度劳累发病，后者多跟作息规律打乱、学习压力大等因素有关。
沈锡镕指出，规律饮食是调整月经不调的关键。女性朋友每天需定时进食，避免暴饮暴食和过度节食，并增加摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，减少摄入咖啡因和酒精等刺激性食物及高糖、高脂食物。
同时，保持日常作息、不要过度劳累，同样对稳定月经周期有着至关重要的作用。
“假期中，很多海外留学生及异地学子回到余姚，需要倒时差、调整作息，很容易出现月经不调等情况。”沈锡镕表示，还有很多学生的学习压力过大，导致精神紧张、机体处于应激状态，月经也因此出现问题，“青春期女性处于生长发育的关键时期，大家应引起足够的重视。”
沈锡镕介绍，在中医理论里，青春期少女月经不调是因为肾气未实，阴阳失调，选择用中医药方法治疗可以充盈肾气，调和阴阳。“中医药对月经不调的女性有多种治疗方法和手段，包括口服中药汤剂、颗粒剂、中成药、膏方等，还有穴位敷贴、经络针灸、艾灸按摩等中医外治方法。”沈锡镕表示，中医在治疗中会依据患者个体情况，包括平时的中医体质状态、饮食起居情况，及经血颜色、血的性状改变、月经量变化等，来进行中医辨证施治，并根据月经周期的不同时期进行分期治疗，做到一人一策，分期论治，精准治疗。