冬季注意预防呼吸道传染病和心脑血管疾病

　　■本报记者 胡张远

　　1月份进入了“数九寒天”，天气寒冷，呼吸道疾病已进入高发期。昨天，市疾控中心专家向广大市民群众发出提醒，近期需注意预防流行性感冒等呼吸道传染病，关注心脑血管疾病等慢性病。此外，在防寒取暖时，谨防非职业性一氧化碳中毒。

　　疾控专家介绍，流行性感冒 （简称：流感）是由流感病毒感染引起的一种急性呼吸道传染病，体弱多病者和老年人感染后易出现肺炎等并发症。预防流感应注意保暖，保持充足睡眠，加强体育锻炼，增强体质。平时勤洗手、多通风，避开人群密集场所，外出时佩戴口罩。建议大家积极接种流感疫苗，特别是老年人、慢性疾病患者、学生等人群。一旦出现流感样症状，应佩戴口罩及时就医。

　　寒冷季节也是心脑血管疾病高发时期，因为低温可能会刺激血管收缩痉挛，使血流不畅，脑、心肌、内脏血液灌流减少，导致心脑血管供血供氧不足，容易突发心绞痛、心脑梗塞等。心脑血管疾病患者或高危人群在冬天需要注意做好防护。避免着凉，防止感冒，寒冷时最好不要过早出门锻炼；合理饮食，可以多吃新鲜蔬菜、水果、牛奶、瘦肉等富含维生素、微量元素和优质蛋白的食物以及粗粮及粗纤维食物，宜热饮热食、清淡有营养。

　　此外，近期医院接诊多名一氧化碳中毒患者，疾控专家提醒广大市民群众要注意养成开窗通风的习惯，定期检查煤气有无泄漏。使用管道煤气炉灶时，注意检查管道老化、跑气、漏气等情况。家庭用煤炭时要烧尽，不要闷盖，煤炉要安装烟筒。在密闭车厢内不要长时间靠发动机供暖，更不能在发动机持续燃烧时在车厢内睡觉。

　　一旦发现有人吸入过量一氧化碳后产生中毒现象，要及时关闭煤气、打开门窗，将中毒者移离现场至通风处，松开衣领后及时送医院抢救治疗。