东城小学402班 钱梓瑜
当我还在睡梦中时，传来妈妈温柔的呼唤声：“快起床，今天要去上游泳课，可不能迟到哟！”一路上，妈妈叮嘱我要认真听，下水了不要紧张害怕，真是知女莫若母。
走进游泳馆，我换好泳衣来到泳池边，看着蓝莹莹的水池发呆。忽然听到教练喊我了，我转头一看，竟然是我幼儿园同学的妈妈。我有点惊喜，紧张的情绪一下缓解了好多。
后面陆续来了四个伙伴，我们排排坐在泳池边，认真听着教练讲游泳的方法。教练在水里做着示范，先吸一口气存在嘴里憋气，再慢慢地把脑袋沉到水里，然后边吐气，边把脑袋从水里伸出来。随后，教练让我们带上臂圈下水。我有点害怕，在教练的鼓励下，硬着头皮戴上泳镜下了水。
刚开始，我不敢把脑袋伸到水里，害怕耳朵进水，鼻子进水会被呛到。我小心翼翼地试探了几次，果然接连呛了好几次。水进到鼻子里，酸酸的，难受极了。正当我束手无策的时候，教练过来给我讲了换气的要领。我按照教练讲的方法认真地练习，奇迹发生了，我竟连着换了好几口气，没被呛到，我高兴得手舞足蹈。我们按照教练的要求继续练习，在水上吸气，水下吐气，重复着一样的动作，终于通过了考核。
接下来学蹬腿。教练边讲要领，边趴在泳池边给我们做示范，收脚，弹，落下，并拢，让我们也趴在泳池边照样子做，直到熟练为止。该下水了，朋友们一个接着一个地蹬着腿游了起来，马上轮到我了，我紧张极了，可还是鼓起勇气游了起来。在岸上，我的动作练得可熟练了，可是一到水里却只会乱蹬腿。唉，我就是太害怕太紧张了。教练过来耐心地教我：游泳时要用小腿蹬。我努力照着教练说的去做，终于，我的腿脚听从指挥了。教练递给我一个游泳板，我抓着游泳板的两只角，深吸一口气，入水，然后蹬腿，居然前进了好几米，哈哈，我趴在游泳板上，成了快乐的小青蛙……
经过几天的训练，我掌握了蛙泳的技巧。以后，每一个夏天我都可以在水里自由自在地游来游去了。