《改变你想法的101篇文章》
【美】布里安娜·威斯特 著
中信出版集团
2022年9月出版
■小小
我是因为奥运冠军谷爱凌的推荐翻阅《改变你想法的101篇文章》这本书的。谷爱凌说，这本书很有趣，不仅让她更好地克服了比赛的压力，还让她更加了解自己和这个世界。
《这20个迹象说明你做的比你以为的要好》《比那些消耗你的事更值得思考的101件事》《你必须在20多岁的时候放弃这些想法》《8种认知偏差正在塑造你体验人生的方式》《你会聪明地争论吗？从防御到反驳，7种主要的争论方式》……这本书由101篇小文章组成，选题非常适合当下那些焦虑而迷茫的大众，是属于“易读”范畴的，甚至可以利用碎片化的时间，随时随地翻阅。但是，我读得很慢，因为区别于其他励志书籍多引用身边案例论证观点，这本书通过要点罗列、反复提问，引导读者自主思考，从而改变读者的想法。也就是说，它帮助我们学会为内心填充积极的能量，以此改变自己的想法甚至人生，但所有的改变靠不得别人，而是自己给的。它努力让我们成为一个赋予事物意义的人，而不是去寻找事物的意义。当然，书中也提供了一些切实可行的方法。
读得慢的另一个原因，是因为这本书金句迭出，让人想摘抄全文。其中，关于幸福的独到见解，是被许多人认可的。“幸福不在于我做了多少事，而在于我做得有多好。‘更多’并不意味着‘更好’。幸福不是一直体验新鲜事物，而是以崭新的、不同的方式不断地体验我已经拥有的东西。”“大多数人都不想得到幸福，这就是他们不幸福的原因。他们只是没有意识到这一点。”“真正能带来幸福的东西都是有意争取来的，需要付出心力，并日复一日地坚持。”“幸福的人总是被污名化，他们被认为是天真无知、盲目乐观、充满幻想、与现实脱节的人。有这样看法的，往往都是那些尽其所能为自己无法控制的消极情绪辩解的人。他们没有选择更好的生活，他们才是真正天真和脆弱的人。”“幸福在于细节和过程。过去是，将来也是。”这些关于幸福的理解，被人们反复引用，并进一步解读，扩展出不同创新的观点，给人启示。
我还没有把“改变人生的方法就是改变我的思维方式，而改变我思维的方法就是改变我阅读的内容”这句话真正落到“实”处，只是常常被书中某个简单的句子打动，比如“我只拥有现在”“如果不努力，天赋就只是未实现的潜能”“当你每天醒来的时候，世界上所有的可能性也都醒来了”。毕竟，生活不是电视剧或者歌曲，会突然出现某一个大家“心知肚明”的伟大时刻。面对各种困境或挑战，我们也不会突然醒悟过来，然后大喊一声：“啊！我成功了！”
这本书，我还会不断“反刍”，积极思考。以火为例，它可能会引发火灾，破坏我们的美好家园，也可以为我们烧制一日三餐，甚至在冬天为我们取暖贡献力量。而我们的思想也是如此。