东城小学401班 李添琪
7月25日，我和几位好友一起组队去象山。大家都好期待这天的研学之旅。
过了两个小时，我们终于抵达了象山！一下车就看到了穿着迷彩服的教练，他带我们去放背包，然后进入营地，说先让我们体验下亚运项目：皮划艇。
教练首先拿出头盔和救生衣，教我们如何正确佩戴安全防护用具，接着教我们如何拿桨，原来桨是需要竖着拿哦，最后教练终于可以安排我们分队上船啦！我和商同学一队，我们看到其它组一个往左划，一个往右划非常卖力却还在原地，原来皮划艇是要团结一心一起往一个方向划。烈日炎炎，我们带着帽子都觉得很热，没一会实在划不动了，终于明白了运动员们不论天气恶劣还是身体不舒服还要一直训练，荣誉真的是一滴滴汗水积累得来的。
接着我们跟着教练来到了射箭场地，教练首先拿出弓箭教我们如何正确射箭，在射箭的时候一只手的两只手指头夹住弓弦和箭用力拉，另外一只手拿住弓，拉住弓箭的手轻轻松开，弓箭就射出去了。看着教练熟练的样子，我以为轻轻拉就行了，可是真的轮到我的时候才发现并不是那么简单的事。
午饭是自助烧烤，经过一早上活动我们已经筋疲力尽，饥肠辘辘了，感觉自己能吃下一头牛。考虑到我们的安全，老师帮我们烧烤了一部分，每次老师一上菜我们都争着抢着吃，香喷喷的羊肉串、牛肉串、烤肠等等。
吃饱喝足后，自信满满的我们跟着教练来到攀岩的场地。教练教我们用主扣和副扣，主扣扣在绳子上会有一个一个的金属片，副扣是主扣在穿过金属片的时候扣在脚爬的地方来保护自己的。就这样我们艰难得手脚并用地往上爬，不知道爬了多久，我们好像看到山顶了，本以为已经快到了，却还有几十米！终于到顶了，我们心里别提多高兴了。
下一个项目是滑翔索，我内心非常害怕，看着小伙伴们都成功到达了，我问教练可不可以不滑？教练说可以，我颤抖着就回到营地休息了，听同学们都说很好玩，现在想想我真后悔当时没勇敢点去尝试一下。下午，一连串的户外活动让我想到红军长征的时候，他们没有安全带和头盔，身上还要背着重重的装备，克服不同严峻的地形，实在是太伟大了！
营地距离亚帆比赛场地不远，我们还参观了亚运场馆，亲眼看到了运动员在练习，教练说我们真幸运，他们也是第一次遇见。这次的亚帆研学之旅真的太棒了，不但学习了知识，还体会了运动精神！亚运就在身边，你我心心相融！