本报讯（记者 赵科科）从前天傍晚起，受冷空气影响，雨水时强时弱，气温随之出现小幅“跳水”，体感整体舒适凉爽。昨天，我市最高气温为26℃。
最新的天气预报显示，今明两天，我市将延续前几日阴雨天气的主基调，时不时有雨水来“打扰”，以短时阵雨为主。
那么，此次降温降雨能否直接把我市带入秋天呢？市气象专家表示，副热带高压最近盘踞在长江以南，加上冷空气南下，两者之间文明“掐架”，“进退”有度。只要有雨水“加持”，气温就会小幅下滑。在气象意义上，入秋的标准是5日滑动平均气温连续5天小于22℃或者日平均气温的5天均线稳定低于22℃。现在来看，距离气象意义上的入秋时间还差一些时日。
随着副热带高压逐渐增强，9月24日至28日，我市以多云天气为主，阳光温和。目前正值夏秋交替之际，晴雨频繁切换，市民日常出行的时候，可以随身携带雨伞。此外，根据天气变化，市民要适时增减衣物。
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未入秋先防“秋燥”
气象意义的秋天还未真正到来，但我们要防止“秋燥”对人体的危害。中医认为，燥则润之。也就是说，预防和治疗“秋燥”，多用“润”法。
“朝朝盐水，晚晚蜜汤”，这是民间对付“秋燥”的饮食良方。除了淡盐水和蜂蜜水，我们可以通过多喝水的方式来缓解口干、咽干等症状，帮助身体补充水分，排出体内毒素，也可以多吃一些具有滋阴润燥功效的食物，适宜的膳食有芝麻菠菜、百合莲子汤等。要尽量少吃辛辣刺激的食物，比如辣椒等。
此外，这段时间容易“秋乏”，平时要调整作息，保证睡眠充足，有条件的情况下，增加午睡时间，保存身体能量。