■本报记者 郑雅卿
耳不聋，眼不花，讲起话来声音洪亮……与99岁的徐来良老人交流起来十分顺畅。走过近一个世纪的风风雨雨，豁达的心态、规律的生活、良好的习惯为老人赢得了健康的身体，而作为一名老党员，以身作则，长年关注社会事务的他，也是周边居民眼中德高望重的存在。
上午9时，记者来到徐来良老人家中时，老人和他92岁的老伴早已在家中等候，两位老人都气色不错，徐来良壮实些，老伴瘦削点。“少年夫妻老来伴”，与知冷知热的老伴相携一起走到90多岁，本身就是难得的福分。
问起徐来良老人的生平，老人一下子就打开了话闸子。“我是从苦难的旧社会走过来的。13岁就外出当学徒了，从学徒工到普工再到做师傅。1951年是我的人生转折点，27岁的我当兵进入东海舰队。退伍返乡后，我一直在经济战线工作，去过余姚瓷厂，进过浙江省驻江西运煤大队，还有丈亭砖瓦厂、江中公社……前前后后30余年间换过十四五个工作单位，可以说是哪里需要就去哪，一切听从组织安排。”在整个职业生涯中，因踏实肯干的军人作风和善于经营的工作思维，徐来良被称为“救火兵”，是好多人口中的“徐书记”。被称为“救火兵”缘于徐来良总是临危受命，去接手某家经营不善的企业，徐来良说：“尤其是进入上世纪80年代后，经济渐渐活跃，我还先后受命参与筹办了余姚手表厂等企业，直到1988年，从市二轻系统退休，可以说是见证了我们余姚经济起步阶段的快速发展。”
因业绩出色，在1988年退休之后，老人还被二轻系统留用了六七年，其间，他被派去市第八塑料厂。当时这家企业已关停9个月，徐来良上任后，带头跑业务，从上海辗转到河北、河南及广西等地，整整一个月又两天之后，终于跑下了够企业做上近一年的业务，让企业重新运转了起来。“做企业，首先要跑好业务，有业务才能有市场嘛。当然，抓业务的前提是产品的质量一定要保证。”徐来良说。
被称为“徐书记”是因为徐来良作为一名部队里入党的老党员，始终以身作则，以党员标准严格要求自己。留用期后，真正退下来的徐来良仍没有闲着。他早早将组织关系转到了居委，成为属地的一名党员，平时居委里有啥事，总是随叫随到，积极参与。上世纪末本世纪初，随着居委会撤并，社区成立，社会事务性工作日益增多，年逾古稀的徐来良当仁不让，积极参与，义务帮助管理活动室、参加小区巡逻、组织开展党员学习等。2019年，因积极向上的精神面貌、良好的生活习惯及其他各种健康因素符合健康老人条件，经市老体协推荐，徐来良被全国老体协评为“全国健康老人”，并颁发证书和荣誉章。
说起健康长寿的秘诀，老人会心地笑了，他说，“最关键的是要养成健康的生活方式，要心态平和，早起早睡，坚持锻炼，吸烟喝酒虽不禁止但一定要适可而止，做到限时限量，至于其他吃食，则酸甜苦辣都应尝试不忌。”在老年人比较讲究的进补方面，老人表示，从立冬至立春，他会适量进食点高丽参，就是普通在售的品类。除了适当进食些补品，老人很爱吃糖，喝茶会加些冰糖，平时烧菜时也爱加点蔗糖调味。
适量的锻炼对老年人大有裨益，徐来良老人的锻炼以舒缓的少林马步拳和太极拳为主，此外，老人还会做一些简单的扩胸运动。
平时，老人的作息是早起早睡，早上4点不到就起床了，起床后会做些烧水、洗脸、准备早饭等轻缓的家务，5点左右至6点，老人会下楼走走看看，作为晨练。老两口的早饭简单却营养，是牛奶加白煮蛋，几乎天天如此。中饭会吃点馒头、包子、八宝粥等易消化的食物；晚饭则以米饭为主食，适当炒几个菜。
如今已经99岁的老人，在每个月23日的组织生活日依旧雷打不动地参加社区的党组织活动，老人目前的住所离社区有一公里多，老人有时徒步，权作锻炼，有时遇到天气不好之类的，就坐一下人力三轮车。
在年富力强的时候曾倾情付出过、努力过，在高寿的暮年有健康的身体，能自己照顾自己，安享幸福晚年，徐来良说，这真是莫大的幸运！