空调虽好勿贪凉 七招远离“空调病”

　　本报讯（记者 胡烽）进入三伏天，天气炎热，空调已经成为了人们日常生活中的必需品，但是长时间待在空调间内很容易出现所谓的“空调病”。

　　记者从市疾病预防控制中心了解到，其实医学上并没有“空调病”这个疾病，它是一个社会学诊断的病名，通常与空调的不恰当使用有关。尤其是长期在写字楼工作的人、老年人、儿童、气管哮喘和慢性支气管炎的病人，更容易出现各种不适症状。当然，“空调病”的症状因人而异，存在较大差异，比如呼吸道症状会出现咳嗽、打喷嚏、流涕等，消化道症状常伴有腹痛、腹泻，严重的甚至还会出现面瘫等情况。

　　要想在炎炎夏日远离“空调病”，我们可以做好以下几点：1、保持房间通风透气，避免长时间开空调；2、避免空调冷风直吹，最好设置风向朝上；3、要做好冷热的过渡，比如刚从炎热的室外进入室内后，需稍等一段时间后再打开空调；4、在剧烈运动出汗之后不要马上吹空调；5、空调温度设置不要太低，26℃为宜；6、在吹空调时要注意补充水分，防止干燥；7、适当进行锻炼，增强个人体质，避免夏日“空调病”。