303班 杨 宸
我发现爱玩手机的人特别多。我家里也有个手机控，周末我在家里写作业时，爸爸把手机音量调小，开始看手机。等我作业写完了叫爸爸时，他关掉手机，一抬头说：“写完了做下一份。”留下这句话跑到楼上去打游戏了。周六晚上睡觉时，爸爸先关灯，出去了一下，回来时拿了两三包饼干，又开始打游戏了。我十分奇怪，你这样一来，你打不好，吃不好，睡不好，而且连我也睡不好，这危害太大了。
记得有一次，妈妈带着弟弟从宁海回来了，可我写完作业后，爸爸却不见了，找了半天原来他在楼上阳台打游戏。我假装好奇地问：“你玩手机为什么一定在这里玩？”爸爸回答：“因为你妈妈不让我玩，只能偷偷玩了。”
玩手机危害大，不仅会影响人们的交往，还会影响我们的生活和工作。我们不能沉迷于手机，应该多和别人沟通。长期低头玩手机，对人体的颈椎造成严重的危害。有些人年纪轻轻就得了颈椎病，就是由于痴迷玩手机引起的。不仅如此，视力也会减退，如果视力不好，会给生活和工作带来多大的不便呀！
希望沉迷于手机的低头族们，摆脱对手机的依赖吧！多到室外活动，每天科学用眼，让眼睛充分休息，让颈椎得到放松。
实践证明玩手机危害大，请大家不要沉迷于玩手机！