雨止天晴“炎值”上升 闷热感再次来袭

　　本报讯（记者 赵科科）昨天是高考第二天，一大早，雨水就开启“在线”模式，雨势有点猛。下午起，雨水渐止。昨天，我市最高气温为27℃。

　　初夏的天气总是很“调皮”，让人难以琢磨。最近几天，阳光、雨水轮番“上线”，上演“六月天，孩儿脸”的戏码，天气说变就变，好在最高气温维持在“2”字头，是夏天不可多得的舒服天气。

　　为什么高考期间时常下雨呢？市气象专家表示，这与季风有密切的关系。每年5月上旬开始，亚洲夏季风逐渐爆发。高考期间正好是季风活跃期，充沛的暖湿气流北抬，提高了降雨的概率。同时，高考期间已进入汛期，雷雨天气开始增多。

　　从今天起，雨水暂时告一段落，晴好天气成为主旋律。届时，阳光会持续“在线”，随之而来的“炎值”也会上升。尤其是6月9日至12日，预计最高气温将在32℃至34℃之间，加上空气湿度大，闷热感会再次来袭，特别是午后。考生要及时补充水分，以防中暑，同时备好风油精、藿香正气水等防暑药品。

　　值得注意的是，6月13日，受弱东风影响，我市局部会有小雨，气温会有所下降。此外，今年第3号台风“古超”向西北方向移动，强度逐渐减弱，未来对我市无影响。

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　　芒种饮食宜养心祛湿

　　“夏满芒夏暑相连”，这里的“芒”指的是芒种。芒种是二十四节气中第9个节气，芒种节气后，气温迅速升高，雨量充沛，既热又潮湿。

　　中医认为，夏属火，在五脏与心相应，芒种养生重在养心，可以食用百合、莲子心或者淡竹叶泡茶饮。

　　芒种时节，人的脾胃功能较弱，因此，饮食上宜以清淡、易消化的食物为主，多吃杂粮，可以适当吃一些有祛湿作用的食物，比如绿豆、薏米、山药、芡实。此时，天气开始炎热，要及时补充水分，可以吃一些养阴生津的食物，比如西瓜、杨梅等甘味、酸味水果，也可自己动手熬制乌梅汤，但千万不要贪凉多饮，以免损伤脾胃。

　　此外，民间有“苦夏食苦夏不苦”的说法，建议“苦夏”的人吃一些苦味食物，如苦瓜、苦菊等，以缓解不适。