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前不久，宁波市卫健委、宁波市教育局印发了《宁波市中小学生“睡眠改善行动”工作方案》，决定在全市组织开展中小学生“睡眠改善行动”，其中要求小学上课时间不早于8点20分，中学不早于8点；同时，中小学试行“作业熔断”，保障小学生就寝不晚于9点20分，初中生不晚于10点，高中生不晚于11点。
为保障学生睡眠，有关部门可谓“用心良苦”。但不少网友表示，“睡眠令”虽美，如无具体的落地举措跟进，很可能因为可操作性不强，沦为“空头支票”，难以发挥应有的成效。事实上，如果孩子可以“安枕无忧”，谁不希望早点睡觉？当前，由于学业负担、通勤时间、课外辅导等种种原因，保障孩子的充足睡眠几乎是一种奢求。
睡眠不足影响身心健康，早已成为共识。我国睡眠研究协会最新发布的调查显示，中小学生普遍存在学业和娱乐挤占睡眠的现象。其中，27%的青少年要靠压缩睡眠时间来学习，这也导致青少年睡眠不足的情况在持续恶化，绝大多数孩子的睡眠时长不达标。
因为学业问题，让孩子早点睡看起来存在困难，那么早上上学是否可以再迟点呢？最近，杭州天长小学推出了“朝9晚5”作息制度，规定学生早上9点上学、下午5点放学，可谓开了一个好头。确实，正在长身体的中小学生一般都贪睡。有时候看着自己的孩子睡得那么香甜，家长们实在不忍心将其叫醒。
如果我们的学校都像天长小学那样“朝9晚5”上下学，那么孩子至少每天可以多睡半个小时，能在一定程度上补充睡眠。专家认为，睡眠不足会导致学生注意力缺乏，记忆力和理解力减弱，既会影响学习成绩，也会影响孩子的情绪。而通过推迟上学，增加睡眠时间，必然有利于青少年健康成长。其次，推迟上学时间，也可以让家长们轻松一些。现在的学生家长，绝大部分上有老、下有小，更是单位的中坚力量，工作压力大、精神压力大。为了保证孩子按时上学，许多家长每天都要早起给孩子准备早餐，十分辛苦。孩子上学时间推迟了，家长就不用起那么早了。再次，推迟学生上学时间，还可以减轻老师的压力。学生起得早，老师就要起得更早。当前，每天早出晚归、工作强度大，已经成为影响老师身体和精神状态的重要因素。而若能每天多睡一会，无疑有利于他们更加精神百倍地走上讲台。
将孩子上学时间推迟一些，与宁波的“睡眠令”并不矛盾，也具有一定的操作性。不过，要把这一举措推广开来，需要社会各方面的努力，既需要各方转变观念，也需要各项配套措施及时跟上。总而言之，只有真正从保障未成年人健康成长角度出发、从维护整个社会和谐发展高度着眼，才能将这一好事真正办好、办实！