名词解读：
MBTI人格测试以荣格的心理类型理论为依据，由心理学研究人员迈尔斯和布里格斯发展而来，用以衡量和描述人们在获取信息、作出决策、对待生活等方面的心理活动规律和性格类型。
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“本人ENFP，在线找INFJ。”“我是ISFJ，ESFP在哪里？听说我们很互补。”这不是新时代的摩斯密码，而是最近大热的MBTI人格测试的延伸讨论。“谷爱凌的MBTI是INTJ”也一度冲上热搜。这款人格测试工具近期在职场、求学、相亲等领域受到广泛关注，甚至记住朋友的MBTI成为一种新的社交礼仪。它既能作为社交话题，助力交友，获得身份认同，又易因过度沉迷测试结果而把自己和他人标签化，限制人生的可能性。MBTI人格测试火遍全网，如何看待层出不穷的测试工具？请谈谈您的观点和建议。
■嘉宾发言
毛梦婷：首先，我们能信任MBTI吗？MBTI（迈尔斯-布里格斯类型指标）是由美国的迈尔斯母女在上世纪40年代编制的一个人格类型理论模型。它基于荣格的心理类型理论，把人格分为E（外向）-I（内向）、N（直觉）-S（实感）、F（情感）-T（理智）、P（感知）-J（判断）八个类别，排列组合，形成16种人格类型。前段时间，MBTI人格测试特别流行，但它作为一种科学测量工具的可靠性和有效性，在科学界引起了广泛的争论。
马果叶：对于层出不穷的测试工具，比如星座匹配、血型分析等，我们不妨持观赏态度，了解一下也没什么害处，只要不过于沉迷就好。就拿MBTI人格测试来说，它有利于人们迅速对一个陌生人有所了解并形成第一印象，进而节省寒暄、试探和相互摸索的时间、精力与认知成本。值得注意的是，由于每个人都是不断成长、变化的，所以随着时间的流逝，测试结果会有些许差别，甚至截然相反，但借以了解当下的自己还是可以的。
黄敏菲：据我所知，MBTI人格测试主要应用于企业人力资源管理。我也去做了这个测试，并得出了相关结果。我认为，MBTI人格测试在很大程度上可以帮助人们更好地认识自己的性格、行为方式、优缺点等。但同时，这个测试在有效性上存在一定的局限性。因为情绪、环境以及经历的变化，很多人在不同的时间做这个测试，可能会得出完全不同的结果。人是带有主观性的，不应该用条条框框来主导自我认知，那实在太狭隘了。
毛梦婷：一些研究表明，随着时间的推移，MBTI人格测试可能无法始终如一地测量个体的相同特征，就是说它的“信度”不好。并且，它描述的16种类型可能不够全面，无法捕捉到人类性格的复杂性，也就是“效度”不好。此外，MBTI人格测试因缺少实证研究来支持它的理论而受到批评。总之，MBTI人格测试可以成为人们自我理解和自我反思的有用工具，但不该作为衡量人格的权威或者科学的标准。如果有兴趣了解自己的个性，那么可以考虑其他更科学有效的评估方式，如“大五人格特质”评估，或与一些心理健康领域的专业人士交谈。
马果叶：我浏览了关于MBTI的解释以及与之相关的报道，了解到它更多的是展示测试者的理想人格，并非真实人格。对于MBTI人格测试结果，我认为只能作为参考，不宜舍本逐末，将其用于招聘。利用测试，来了解自我、完善自我，倒是可以尝试，不过需要小心提防被测试结果限制，也不要因此对他人形成不必要的偏见。
黄敏菲：大部分的测试对人的行为和思维描述相对是二元的，很多时候，自己的真实情况并不能用简单的二元法来分类。例如，我做测试的时候就遇到了“有时更倾向于这样，有时又更倾向于另一端”，导致无法客观作答的情况。
毛梦婷：MBTI人格测试的科学性并不强，为什么还会这么流行？苏格拉底说，认识你自己。可认识自我是一项很复杂的工作，年轻人想要寻找一条捷径来认识自我、认识他人，MBTI人格测试正好提供了这样一条捷径。MBTI人格测试的答题过程二元，结果足够明确。其报告还会分析不同的人格类型在生活中扮演什么角色、适合什么工作、与什么样的人最般配，甚至同样类型的名人还有谁。这意味着理解门槛低，让测试者轻松地对号入座，也更容易产生刻板印象。因此，它让“标签化”来得更快速直接。大家亮出这个具有一定“共识性”的标签，就可以迅速地对一个陌生人有所了解。
马果叶：了解一个人，需要连续地观察和交往，真正地看到一个人的整体，而不是抽取出来的某一面。MBTI人格测试也好，其他测试也罢，就像几个盲人摸象，摸到的是大象的不同部位，没有一个说得出大象真正的样子。一个真实的人是无法用简单的标签来认知的，在简化的过程中会有一些东西被剥掉。因此，我们不能过于依赖各种测试工具去了解自己或了解他人。
黄敏菲：市面上形形色色的测试工具可以测吗？我认为是可以的。我们可以重点参考测试结果中能给我们生活带来帮助的部分，比如之前没有察觉到的自身优势。做完测试，我发现自己是个擅长制订计划并执行的人。这一点是我之前忽视或者说不自知的，那么，在未来的生活和工作中，我会有意识地去发挥这个优势。
毛梦婷：也有一些人希望借助MBTI人格测试解决人生的困惑，例如求职、征婚。对年轻人来说，他们处于人生的重要阶段，未来是一个不确定的变量，他们希望用某些方式获得一个看得见的方向，并朝着想要的方向努力，最终获得某种意义上的希望或心安。在此，我有必要给出一个善意的提醒：对于MBTI人格测试，过于认真就不好了。
黄敏菲：所有的心理测试都不可避免地让人陷入巴纳姆效应，就是你会选你想成为的样子，而不是你本来的样子。测试结果只能提供一个参考，不应该定义你或束缚你。人具有多元性和色彩性，每个人都应该清晰地认识到自己是独一无二的。
■网友围观
＠Yutongtong：感谢MBTI人格测试让我深度认识了自己。
＠犄角负气出逃：我不认同MBTI人格测试。以前，我们通过散步、聊天、吃饭去了解彼此。现在，问人格型号，就判断我是什么样的人？人得先是他本身，而后才有测试结果。但这种因果逻辑在人格测试热潮中被遗忘，有时甚至是测试结果在指导人的行为。
■文字整理：蔡丹丹
摄 影：陈海东
插 图：邵天骊