□沈红
小姨52岁那年，有一次和母亲聊天，说自己好长一段时间睡不好了，大多时候只能睁着眼到天亮。母亲劝她到医院看看，配些药。小姨说：“乡里、市里的大夫都看过了，没什么效果。”那时，我30多岁，想着睡觉这么简单的事还要上医院，就笑话小姨，说她肯定是白天想得太多了，导致晚上睡不好。
时光飞逝，我到了小姨当时的年龄段，也遇上了这道坎。按理说，从乡镇调到部门，工作轻松了，离家近了，睡眠会更好，但我适得其反，不是难入睡，就是睡不深。有时，好不容易睡着了，没多久就醒了，掐着指头算了一下，四个小时还不到。失眠让我更觉夜晚漫长，每分每秒都如此难熬，索性起床或靠在床上看书。一两天还好，时间长了，身体吃不消，脸色枯黄，黑眼圈明显，最漂亮的衣服穿在身上也没有光彩。
母亲给我买了泡脚桶：“每晚用热水泡泡脚，可以助眠。”在她的监督下，我开启泡脚模式，边泡脚，边看电视，直至把脚背泡得泛红，额头微微出汗。泡过脚，全身暖和，睡眠质量的确提高了很多，慢慢地，气色也有所改善。三个月后，不知什么原因，我的脚背生了个瘤，行走时隐隐作痛。医生建议我尽早动手术，还说今后尽量少泡脚，免得血管扩张增生肌瘤。泡脚助眠就此搁浅。
单位里的张主任见我上班时不停打哈欠，告诉我，他在吃一种药，效果不错，副作用也少。我抱着试试看的心态，吃了此药，恍恍惚惚中睡着了，还一连做了好几个梦。可时间一长，我总感觉脑子不灵光，走路软绵绵的，脚仿佛踩在棉花上轻飘飘的，提不起精神。一次，我摔了个大跟头，摔破裤子不说，还将新买的华为手机的屏幕摔坏了，让我心疼不已。
单位对面有家推拿店，店主王夫龙是台州人，来姚城20余年了，推拿水平不错。好友建议我去试试。那日午后，我兴冲冲地跑到推拿店。一摸到我的肩膀，王师傅就摇头叹息：“怎么会有介硬的肩膀，脑供血不上，难怪晚上睡不好。”推拿过后，颈肩的不适得到缓解，轻松了好多。王师傅还说，用他家卖的颈椎枕会更有效果。于是，我一口气买了五个，家里、单位、娘家、婆家各放一个，剩下一个放在汽车上备用。每次单位组织外出培训，我都要拖一个大大的旅行箱，一旁的同事笑话我：“带这么大一个箱子，装的都是漂亮的衣服吧！”“哪有，我就放了枕头。”我有时会解释一下，有时笑而不语。
我先生每每看到这套行头，都哈哈大笑：“你呀，真是的，无颈椎枕不睡啊！”我捶了他一拳，这家伙哪知道失眠者的痛苦。他是健身达人，篮球是他的最爱。早锻炼回来，他常常是大汗淋漓，人未到，声先到：“今天又出了一身汗，爽，舒服。”晚上就寝，我翻来覆去难以入睡，他头挨着枕头，不多时就睡着了，还常常是一觉到天亮。我羡慕他，也笑话他：“睡得这么沉，小偷来家，把你绑走，你还在做梦呢！”那天，他一脸认真地说：“你和雅妮她们一起锻炼吧！”
人美心善的雅妮小我一岁，是小区里出了名的热心人，爱工作，爱旅游，更爱健身，每晚七点带着一帮大妈在小区转角的小广场里跳佳木斯操。那晚，雅妮拉上我一起参加，说：“失眠是女性更年期正常的生理现象，不用过分焦虑，也不要听信谗言乱吃药，只要合理饮食，适当锻炼，一定会平稳地过去的。有时，一些难受都是自己瞎想出来的……”
看着台上精神抖擞的雅妮，我摸了摸发硬的脖颈，试着扭了几下，听到脖子那里发出“咔咔”的声音，就像一台老式缝纫机发出的声响。在洪亮的音乐声中，我抬手扩胸，脚向前倾，头往后仰，不由自主地融入锻炼的人群。
当晚，出了一身汗的我竟没失眠，睡得很沉、很香。