本报讯（记者 赵科科）昨天，随着暖湿气流的增强，天空阴沉沉的，雨水被狠狠地按下了“增强键”，少了阳光的助力，气温上升乏力，略有湿冷的感觉。除了断断续续的雨水，四明山镇、大岚镇等局部高海拔地区出现了能见度低于1000米的雾。
立春前后，我市以阴雨天气为主，这轮雨水既有冬雨的湿冷又有春雨的缠绵。来自市气象台的数据显示，2月1日～8日，我市累计日照时数仅0.4小时，比常年同期偏少98.6%，为历史同期第四少。
气象专家表示，今天我市天气为阴有时小雨，而明后天降水将有所增强，气温也将出现短暂的“小反弹”，预计最高气温在14℃～17℃之间，最低气温为7℃～10℃。雨天路滑，视线相对差，市民外出要注意行车安全。
因为冷空气南下，2月13日我市将有一次降温和大风过程，气温也将一路下探，最低气温甚至又接近冰点。随后，我市将迎来一轮以多云天气为主的好天气，阳光再现，市民可以洗洗晒晒。
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初春养生有窍门
立春之后虽然气温慢慢回升，大家要顺应天气，掌握小窍门，提高自身免疫力。
初春气候干燥，大家要多喝开水，使鼻腔和口腔内的黏膜保持湿润，增强血液循环，促进人体新陈代谢，提高人体免疫力和抗病能力。当然，春季属于阳气开始升发的阶段，应多吃一些具有辛甘发散性质的食物，如韭菜、白萝卜、茼蒿等。
同时，大家要经常开窗通风，使室内空气流通，保持空气清新，减少或抑制细菌病毒繁殖，从而预防疾病的发生。