■本报记者 俞 冰
“医生，我‘阳康’了之后不敢睡觉，怕闭上眼就睁不开了。”“我最近害怕自己会‘复阳’，负面情绪很重，胃口也很差！”“我没精神，胸口闷，但是去了医院检查结果都是正常的。”近段时间以来，白肺、心肌炎让不少市民感到焦虑，很多人在心理上出现了这样那样的起伏波动。在市第三人民医院心身科，不少市民前来就诊，表示“阳康”之后出现了心理障碍，焦虑、失眠等负面情绪增多。45岁的李燕（化名）就是其中病情较为严重的一例。
前段时间，李燕感染了新冠病毒，经过一周时间，“阳康”了。但她时常心慌胸闷，呼吸不畅，担心自己“复阳”。本来就有睡眠障碍的她，晚上更是整夜睡不着。在一天晚上洗澡时，她在进入浴室的一瞬间想到了在短视频平台刷到“阳康”后洗澡得了“白肺”的案例，突然感到自己全身无力，呼吸急促，脸部、手脚发麻，这种情况持续了半小时。第二天她去医院做了详细的检查，结果显示正常，没有器质性问题。但随后开车回家的途中，又出现了相同的情况。
无奈之下，李燕来到市第三人民医院心身科问诊。经门诊医师邱睿鹃的仔细询问以及心理测评，李燕患上了惊恐障碍，发作时有明显的濒死感，需要住院治疗。住院当天，李燕的睡眠情况就有明显改善。通过一周的心理、物理和药物治疗，李燕的情况明显好转。
邱医生表示，像李燕此类情况并不是个案。近期，心身科门诊数量大幅度上升，尤其是有焦虑、睡眠障碍问题的中青年病例数大幅度上升，每日接诊超40例。“中青年更容易焦虑，因为他们更容易从互联网获取信息，也就有更多担忧。通过反复比对网络上流传的病例，给自己不停加码、自我暗示，情绪受到了很大影响，导致机体免疫力的‘失守’。”邱医生告诉记者。
出现“阳康”后的焦虑应该如何缓解呢？有着10多年心理治疗经验的邱医生建议，市民朋友应理性、科学地看待疫情形势，寻找正规渠道的科普知识，不要被网络上的个案干扰，造成情绪上的紧张，不要给予自己过多负能量。保证饮食健康，作息规律，向家人、外界多交流，相互鼓励，相互支持，使自己尽快恢复到曾经的正常生活节奏中，让自己的生活状态保持在一个稳定平和的状态。