宁围趣味减脂活动暖心赋能职工健康

　　本报讯（记者 王俞楠 孙超 通讯员 吴佳乐）“一斤体重换一斤牛肉！”“112斤，比上周轻了2斤，领2斤牛肉！”在宁围街道光环梦中心，一张摆满新鲜牛肉的长桌旁，排起了长长的队伍，现场气氛火热。

　　这是宁围街道一场职工趣味减脂健身活动的收官仪式。参与活动的企业职工正在用最后一周减下来的体重兑换奖励。“坚持一个月不仅瘦了身，每周还能抱回一大袋牛肉，这样的减脂活动太暖心了！”抱着刚领到的牛肉，不少职工脸上洋溢着笑容。

　　据悉，本次活动由宁围街道总工会、传化科技城工会牵头，联动辖区企业济慈通共同落地。活动采用“减重一斤，奖励一斤牛肉”的趣味激励机制，并辅以科学专业的减脂指导，为每位参与者提供一对一的专属健康服务。

　　减脂期间，工作人员首先精准检测体脂率，再结合每个人的体质特征、日常作息、饮食习惯与减脂目标，量身定制个性化饮食方案和运动计划。通过优化日常膳食结构，合理调控脂肪、糖分和蛋白质的摄入，搭配温和舒缓的运动训练，引导职工循序渐进改善身体状况，轻松养成健康的生活方式。

　　“一开始还担心减脂要饿肚子、做高强度运动，心里挺忐忑的。”杭州传化科技城有限公司员工高先生告诉记者，一个月下来，他总共减了近15斤。“没想到全程都有一对一指导，从体脂检测到饮食、运动规划，面面俱到，整个过程一点不煎熬。”

　　“坚持一个月，身上的赘肉少了，人也轻松了不少。”谈起身体的变化，高先生满脸欣喜。在他看来，这场活动带来的不仅是体重的下降，更是生活习惯的重塑。“现在我改掉了以前不健康的饮食习惯，养成了规律运动的好习惯，每天精神饱满，工作效率也提高了。这种健康的生活方式，我会一直坚持下去。”

　　“我们希望以趣味活动为载体，把全民健身理念送到职场一线，依托多方联动的力量，让科学健身、健康生活的理念真正扎根职工心中。”宁围街道总工会副主席戴越其表示，接下来，街道还将不断丰富辖区文体活动内容，把健康与快乐传递给更多市民群众，带动全民参与运动、拥抱健康。