■龙烟
现在很多30多岁的人会自嘲为“脆皮青年”，这个称呼倒是挺形象的。就像一根脆皮巧克力棒冰，表面是“硬的”，内里是“软的”，一点都不抗造，甚至还弱出了天际，比如打个喷嚏可能就腰椎间盘突出了、伸个懒腰就扭到了脖子、下个楼梯就骨裂了4处……
“脆皮青年”的几个“作”的习惯，比如熬夜、饮食不规律、咖啡奶茶无限续、不运动之类的，东北姑娘晚晚一个都不少。但她觉得自己才30岁，感觉一时半会也敲不破那层“脆皮”。
虽说是东北姑娘，但长得白白净净的，身材也纤细，倒像是江南长大的。大学一毕业，大概六七年前，晚晚只身来杭州找工作，还花大价钱学了别人听都没听过的课程：筋膜理疗瑜伽。
当时，这个筋膜瑜伽疗愈概念还挺新潮的，国内学习的人还挺少，而且并不像艾扬格瑜伽、阿斯汤加瑜伽那样，对从业者体式的要求比较高。可能就是因为有这个空子好钻，一个连竖向的一字马都做不到的她，居然有胆子开了线上筋膜瑜伽的直播课，甚至养活了一个十个人不到的“草台班子”。
晚晚说刚开始可来劲了，“草台班子”租下一个别墅，楼下直播，楼上住宿。就晚晚一个主播，一天要播两场，每次至少3小时，剩余时间还得自己剪辑一些小的练习视频。
一开始，晚晚觉得这么加油干，就是青年人创业该有的热情。于是，所有“脆皮青年”的恶习都被深度强化了，比如吃饭极其不规律，一日三顿全靠外卖，一天只睡四五个小时。
就这样勉强撑了两年不到，晚晚就感觉身体被掏空。每次熬夜后起床，自己的眼皮都睁不开，身体像千斤重，挪不动。最糟糕的是，自己对着镜子都吓了一跳，嘴唇苍白得像敷了一层白粉。若不化妆下楼，楼下的伙伴都要惊呼：“真是见鬼了，快去涂上口红吧！马上就要开播了。”
原来，“草台班子”里没有一个人在意晚晚的身体状况，而是担心变现的流量消失了。又熬了一段时间，晚晚终于决定不干了，“草台班子”就齐刷刷地骂她“不仁义”。
虽然顶着“不仁义”的帽子，晚晚还是离开了，进入了躺平期。算起来，大学毕业后，好像也没干多少年活，前后加起来不到3年。但到如今，躺平期都快3年了，其间没有什么收入来源，全靠父母补给。
去年，晚晚又做了一件“创举”，跟妈妈去武当山下一个知名武馆待了一个月，学习武当的太极祖拳十三势。那时三餐规律，早睡早起，上午下午各练习两个多小时，身体终于感觉有了活人感。
于是，回杭州后就想把这种感觉续上。没想到，杭州富义仓刚巧开了一个武当太极馆，晚晚咨询了一番，居然报了一个基本拳班，每周一节课，跨度10个月。话说基本拳就是武当武术的功力拳，动作虽然不多，但招招都是武术的根基。要打出虎虎生风的样子，着实有难度。
一堂基本拳课大约有2小时，不是大跨步、鹞子翻身、马步冲拳，就是正踢腿斜踢腿外摆腿等各种腿法。晚晚第一次来跟课时，才跟练了几个动作就觉得喘不上气来，嘴唇发白，犯恶心，好像要晕倒了，于是在旁边干看了三分之二节课，很快就得了一个外号：“那个坐坐”。
“你确定要跟基本拳课吗？不换一个太极拳之类和缓一点的课程？”同学们都非常关心新来的晚晚。但是，晚晚说再试试。没想到，跟了快9个月的课了，晚晚每节课干坐的时间日渐减少，到后来只需要小坐一下，几乎可以全程跟练了。最要紧的是，嘴唇终于有了血色，也不容易发晕了。
虽然有进步，但其实晚晚并没有彻底脱了“脆皮青年”的标配。她依旧一日三餐全靠外卖，每晚十点还要大吃一顿，每天睡觉都是凌晨两三点。她唯一的改变就是每周多了两节课，一节是基本拳，一节是十三势，一节课练武术各种基本功，一节课是感受太极之美。除此之外，回家就是躺平，啥都不练，晚晚称自己跟课全靠“天赋记忆”，不靠自律。
跟晚晚一样，越来越多的“脆皮青年”开始在老祖宗的宝库里寻找宝贝。在各大社交平台，年轻人在武当山、茅山、青城山练拳舞剑的Vlog日常已然见怪不怪，而在十年前，想要练武自救的基本都是50岁以上的人。
风向变了。“脆皮青年”也想要力挽自己的狂澜。虽然他们的自救，看起来并不彻底，但哪怕只是抓住了传统养生的一根稻草，或许也能有机会下好自己的“神仙一局”。
令人感动的是，老祖宗的宝库始终向我们打开着，只等着我们幡然醒悟的一天。
或许某一天，你的认知的提升，会带来更为完整、全面的视野。那么，最终的人生升级，将是整体的智慧维度的升级，那就是真正的“力挽”。而颠覆自己的直线思维造成的狂澜，对你来说，就不再是阻拦。