博学路社区：存下健康时光 换回“轻”春活力

　　本报讯（记者 朱林飞 通讯员 汪钰婵）健康是最好的财富。在北干街道博学路社区，“健康体重管理年”正把这份财富送到居民身边。社区联合北干街坊食堂，推出“一吃一练”控糖餐+科学运动计划，让健康管理变得日常又温暖。

　　“博学E邻，健康同行。科学管理，轻盈全年！”大家齐声高喊，声音响亮又认真。这是近日出现在社区“健康体重管理年”——我在“E邻时间银行”换“轻”春活动中的场景。社区“一吃一练”控糖学员们和街坊食堂工作人员齐聚一堂，聊健康、话家常，现场笑声不断，暖意融融。

　　活动的高潮部分当属控糖学员们的分享时刻。陈红仙、王玉文、赵菊仙几位学员争相举手，说起自己这段时间的变化，就像打开了话匣子。“食堂的饭菜又香又健康，我瘦了还吃得饱！”“以前药都白吃了，吃对饭比吃药管用！”学员们的话引来台下阵阵掌声。

　　短短十余天，王玉文空腹血糖从7.8降到6.1，还成功减重2.2公斤。她说：“以前吃完饭就犯困，现在整个人都轻快了。”其他学员的血糖指标也有明显的下降。数字的背后，是学员们笑盈盈的脸庞和越来越足的信心。

　　这些改变，离不开北干街坊食堂的全力支持。从菜单设计到食材搭配，北干街坊食堂用心筹备每一顿控糖餐，“一吃一练”让居民吃得安心、练得舒心。

　　值得一提的是，“一吃一练”控糖活动中，学员的每一次分餐、每一次餐后卫生清理，都会被存入“E邻时间银行”。将来，这些“健康积分”能兑换服务或奖励，让好习惯持续“增值”。社区工作人员表示，这种创新做法让健康管理不再是一阵风，而是成为融入日常的持久动力。