■文/摄 记者 王俞楠 通讯员 钱颖一
“重心再压低一点！手收回来，用胸顶住，用脚移动！”日前，萧山一职篮球馆内，浙BA冠军球员谢凯波的声音不断回响。他正在纠正一名学弟的防守姿势——对方习惯性地伸手去掏球，却被谢凯波一把按住：“防守时重心要压低，脚步要灵活，不能只靠上手。”
这是谢凯波回母校授课的现场。没有炫目的个人进攻演示，没有花哨的运球技巧，这位从萧山一职走出的冠军球员，给后辈们上的第一课——练好基本功。
冠军球员的实用哲学：
防守靠态度
谢凯波是萧山一职2014级模具班毕业生。在今年1月的首届浙BA总决赛中，他代表杭州队出战，为球队夺冠立下汗马功劳。
但对于母校的学弟们，他没有传授任何“速成得分秘籍”。
“进攻短时间改变不了什么，防守相对来说比较好提升。”谢凯波的教学逻辑简单直接——想赢球，先从最不起眼、最累人的基本功练起。
分组实战中，他反复抠三个细节：防守站位、传导球质量、无球跑动。他亲自示范滑步动作，要求学弟们保持低重心、双脚不能交叉；他一次次纠正传球的落点：“击地传球，落点要在队友腰胯位置，接球人顺势就能进攻。”
“篮球是五个人的运动，一个人再厉害也打不过一个团队。”谢凯波说，这是他这些年在球场上最深的体会。
“让学生身上有汗，眼中有光”
为什么邀请冠军球员回校上一堂这样的体育课？
萧山一职校长卢珏道出初衷：“我们希望我们的学生能够身上有汗，眼中有光。篮球是集体项目，能让学生学到积极向上的奋发精神。”他希望通过“偶像效应”，用优秀学长的经历激发学生参与体育运动的兴趣，同时树立“健康第一”的理念。
谢凯波的“实用主义教学”——不贪图花哨，不追求速成，从最枯燥的基本功做起，用最扎实的态度对待每一次防守、每一次传导——恰好契合了学校的育人理念。卢珏坦言，谢凯波讲授的内容让自己很惊喜，这种“笨功夫”，既是篮球哲学，也是人生态度。
传承：接过那一份扎实
活动现场，学校增材制造专业的学生以谢凯波形象设计制作了3D打印作品，赠送给这位优秀校友。同时，谢凯波受聘为学校篮球社“荣誉教练”。“我们的合作是长期的。”卢珏期待谢凯波后续回校传授经验技巧。
谢凯波也给出了承诺：“争取能把他们带到更好的舞台上去展示。”他自己还有另一个目标：“去年萧山没有代表杭州出线，今年我想代表萧山出战。”
篮球是萧山一职的传统项目，去年校队获得了市赛第二名。眼下，球队正在备战新一届区赛。对于即将走上赛场的学弟们，谢凯波带来的不是花拳绣腿，而是最实在的“压舱石”。因为他比谁都清楚：那些看起来最笨的功夫，往往才是最扎实的路。