“春捂”怎么“捂”？医生建议：下厚上薄防春寒

　　本报讯（记者 盛凤琴 通讯员 胡丹琦 洪斐）近段时间气温变化明显，乍暖还寒时不仅容易感冒，还会增加心血管疾病发病风险。俗话说“春捂秋冻，不生杂病”，“春捂”应该重点“捂”哪里？“捂”到什么时候更合适？记者采访了区第三人民医院和区中医院的相关医生。

　　最近几天，区三医院的呼吸科门诊，感冒咳嗽的患者就诊人数比较多。兰女士（化名）就是其中一位。她说：“前两天天气热了一点，我衣服脱早了，等感到冷的时候再穿已经来不及了。第二天就喉咙痛、发热，已经输液两天，还是不见好。这次来医院检查，医生说炎症指标已经非常高，需要住院。”经检查，医生发现她的病情已到了感染脓毒症的程度，需进行抗感染治疗。好在治疗及时，目前她的病情已得到有效控制。

　　对此，区三医院呼吸内科副主任医师瞿利锋表示：“现在很多人早早就把厚外套收了起来，穿得比较单薄。但正因为这样，寒气容易侵入人体，诱发疾病。春天昼夜温差大，这几天早晚温差都在10℃以上，加上春季病菌活跃，乘虚侵袭机体，容易引发各种呼吸系统疾病。”

　　乍暖还寒的天气，对很多老年人不是很友好。区中医院呼吸科病区几乎“满员”，其中有60%以上患者是老年人，以七八十岁为主，多是由普通感冒引发的呼吸道感染，症状多为胸闷、气急、咳嗽等。

　　我们常说“春捂秋冻”，如何让“春捂”更科学？

　　对此，瞿医生说：“人的机体经过一个寒冷的冬季之后，在御寒衣物的保护下，血管处于收缩状态，整个血液循环相对缓慢，体温调节系统的功能降低，抗病能力因而也比较低了。所以，如果春天急于减衣，穿单薄了，遇到天气变化或倒春寒就容易受凉，引起感冒等疾病。”

　　瞿医生提醒广大市民，科学“春捂”要注意好头和脚，重点护头颈、腰腹、脚踝，尤其是老人、小孩、免疫力低下者。不盲目多穿，灵活减衣，而且穿衣注意下厚上薄，以帮助身体适应季节过渡。“春捂”可参考“815”原则：当昼夜温差大于8℃时，说明气温不稳定，需要“捂”；当气温连续保持在15℃以上，并维持一两周时，就可以适当减少衣物。

　　需要注意的是，“春捂”不是让人“捂”出汗，这样反而容易受风着凉。后背感到温暖干燥，就是穿衣最合适的程度。

　　这一点对孩子来说尤为重要。在儿科诊室，有些来就诊的患儿后背一摸都是汗，就是家长怕孩子着凉穿得太多。有些家长则为了好看，让孩子穿得很少，结果孩子手脚冰凉。其实这两种穿衣方法都不对，家长可以摸孩子的后背，以微暖不出汗为原则，有序增减衣物。另外，也可以摸手心，手心温热即可。