全国第27个爱耳日：全民科学爱耳 共护听力健康

　　本报讯（记者  盛凤琴  陈伟聪  通讯员  来舒  郑志红）3月3日是第27个全国爱耳日，今年的主题为“全民科学爱耳，共护听力健康”。无论是中老年人的听力衰退，还是年轻人的突发性耳聋，都需要引起重视。

　　3月2日，区一医院耳鼻咽喉科医生团队携带检查设备来到城厢街道东阳桥社区，为居民开展了一场公益爱耳护耳义诊活动。前来咨询的市民中，老年人占多数，耳鸣、听力下降、突发性耳聋成为他们关注的主要问题。

　　区一医院耳鼻咽喉科副主任医师赖思源说：“根据我们医院统计数据，每月接诊的耳科患者超过2000人，其中老年人约占42%。”

　　针对如何减缓老年人听力衰退的问题，赖医生表示，除了专业治疗，佩戴助听器也是一种有效手段。但他特别提醒：“选择助听器时切勿随意购买。市面上部分助听器本质上是声音放大器，在放大音量的同时也会放大噪音，反而影响听力体验。助听器需到正规机构，由专业验配师根据听力检查结果进行定制，佩戴后还需逐步适应和反复调试。”

　　如今，听力下降已不再是中老年人的“专利”，越来越多的年轻人也同样面临听力问题，甚至出现突发性耳聋。去年一年，区一医院接诊的突发性耳聋患者中，35岁以下的年轻人占比达22.4%，年轻化趋势明显增加。

　　赖医生说：“现在年轻人日常生活中喜欢戴耳机听音乐、玩游戏，有些人甚至睡觉时也不摘下耳机。长时间佩戴耳机，容易出现耳鸣、耳痛等症状。”

　　许多突发性耳聋患者误以为休息几天就能恢复，实际上，如果治疗不及时，可能导致不可逆的听力损伤，甚至永久性耳聋。突发性耳聋发生后的72小时是治疗的“黄金期”，延误越久，恢复的可能性就越小，治疗难度也会加大。

　　保护听力健康离不开科学护耳，科学护耳要从日常行为习惯做起。赖医生建议，广大市民要牢记耳机使用的“60-60原则”：耳机音量不超过最大音量的60%，连续佩戴时间不超过60分钟。无论佩戴时间长短，音量控制都是关键。使用耳机后，应让耳朵休息10至15分钟，以缓解听毛细胞的疲劳。此外，避免长时间处于嘈杂环境，不过度掏耳朵。保持健康饮食和规律作息，也是科学护耳的重要方式。一旦出现耳鸣、耳闷、听力下降等症状，应及时到医院检查治疗。