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又是一年春节时。团圆饭的香气、孩子的嬉闹、电视前的守岁、此起彼伏的祝福……这些熟悉的热闹中。是否还夹杂着另一种“熟悉”——长辈点烟时的微小火花，客厅里挥之个去的淡淡烟味，还有角落里永远满着的烟灰缸？
这个春节，我们可以尝试：让无烟，成为春节新风尚。
烟草烟雾的危害
烟草烟雾中含有7000多种化学物质，至少有69种致癌物，吸烟和接触二手烟、三手烟(附着在衣物、家具等表面的残留物)严重危害健康，增加呼吸系统、心脑血管、癌症等疾病患病风险，是人类健康的致命杀手。
关于“场合烟”的误区
“过年高兴，抽一根没事”
即使是偶尔吸一支，其中的尼古丁、焦油和一氧化碳仍会对心血管和呼吸系统造成即时影响。而且对于戒烟者而言，偶吸很容易发展成复吸。
“我在厕所抽，开了排气扇，不影响家人”
二手烟没有安全剂量，任何空气净化器、通风装置都不能消除二手烟的危害，而且有害物质会附着在毛巾等物品上，形成三手烟，可残留数月。它们会重新释放到空气中，对家中的非吸烟者带来健康危害。
“亲戚朋友递烟，不接不礼貌”
敬烟，曾是重要的社交行为，但时代在进步，健康意识在提升。真正的关怀，不足一起燃烧生命，而是一起守护健康。
“戒烟太难，春节应酬多更戒不掉”
恰恰相反，新年伊始，万象更新，春节正是制定戒烟日、正是告别日习惯的好时机。假期内家人的陪伴能提供支持、鼓励和监督，相对宽松的环境也能减少工作压力带来的吸烟冲动。
如何开启无烟春节，这里有妙招
NO.1提前沟通，倡导健康宣言
在家庭团聚前，以关爱之名，提前沟通，如在家庭群里发个健康倡议:“今年咱们-起打造清新健康年!为了人家的健康，不要在屋内抽烟哦。”提前设定规则，比当场制止更为缓和有效。健康本就是最该被祝福的新年愿望。
NO.2客厅改造，打造无烟环境
收起家中所有烟灰缸，在茶几中央摆上精心桃选的糖果盘，装满五彩缤纷的糖果、坚果和果脯。旁边放一盆绿植，象征着绿色清新和健康。
NO.3“礼”代“烟”重塑健康社交
当拜访亲友，可以精心准备一份健康伴手礼:优质茶叶、新鲜水果，或是适合长辈的护膝、围巾。这份心意，远比递上一包烟更显体贴与真诚。
NO.4 趣味替代，营造无烟氛围
准备瓜子、口香糖、薄荷糖等小零食，有人想抽烟时，主动递上一份解闷小食，用轻松热闹的聊天冲淡烟瘾。再搭配春晚互动、家庭小游戏，让年味不靠烟雾烘托，全是欢声笑语。
这个春节，让我们以不吸烟、不送烟、不递烟、不劝烟的实际行动，守护彼此的健康，让团聚的空间充满清新与安宁。
让我们相约:佳节依旧热闹，但烟火气里，没有烟草气。
你准备好过一个清新健康的新年了吗?