湖滨花园社区组织“健身局”
点燃青年运动热情

　　本报讯（记者 朱林飞 通讯员 张靓）近日，北干街道湖滨花园社区围绕青年群体在健康、社交等方面的需求，组织开展系列健身课程活动，共吸引150余位居民积极参与。

　　“注意步频，跟着节奏来！”“膝盖别过脚尖，对，就是这样！”活动当天，湖滨花园社区健身房里格外热闹，一群年轻人正跟着专业教练学习“无伤跑步法”。这是该社区专为青年打造的“健身局”首场活动，吸引了不少平时久坐办公室、想动却怕受伤的“运动小白”。

　　“原来以前都在‘瞎跑’！”刚跑完两圈的“00后”小李一边擦汗，一边说道。他以前每次跑步后膝盖都隐隐作痛，差点放弃。这次在教练指导下调整了落脚姿势、学会了跑前动态拉伸，“没想到跑步也能这么轻松！”

　　现场，教练一边用生动比喻讲解身体发力原理，一边带着大家练习靠墙静蹲、弓步伸展。几位刚开始还略显拘谨的年轻人，随着练习推进，变得越来越热络。有人分享自己“踩过的坑”，有人主动帮忙拍视频纠正动作。不少从没打过招呼的邻居成了“跑友”，约着下周继续一起锻炼。

　　“我们不只是教大家健身，更希望搭建一个青年互动、减压的线下平台。”社区工作人员表示。接下来，社区还将推出学做减脂餐、力量塑形训练等系列课程，让运动成为连接邻里、焕发活力的纽带。