■陈幼芬
暖冬的阳光，越过树梢，穿过窗棂，投影在办公室的白墙上。我的思绪，追随着这束浅淡的金光，悄悄漫过窗台。惊觉，过去的半个月里，我既没有正襟危坐地翻阅喜爱的课外书，也没有对电脑桌面上的专业论文做扫尾式的完善，更没有在电子文档里敲下一行行文字。连同事都好奇地发问：“最近怎么不见您写文章？”
是啊，曾经被日程表填满的日子，像被按了慢放键，那些必须完成的目标执念，那些争分夺秒的焦灼心绪，竟在身体发出的信号里悄然消散。
想起从前的自己，像个永远在爬山的人。双肩驮着努力精进的背包，脚下踩着不能停歇的鼓点，就连双休日在阳台间喝茶、莳花弄草或看一全本的越剧，也带着几分刻意——那是为了“放松”而做的功课，是紧绷生活里特意划出来的留白，像给满弓的弦松一松劲，只为下一次能拉得更满。那时的喝茶，指尖捏着茶杯，心里却还记挂着某个“迷途”的学生；打理花草时，眼里看着枝叶上的流光，脑海里却盘算着下周的备课计划；赏一出戏，一边赞叹低吟浅唱间委婉的美，一边又筹谋是否能将心中所动流转成一篇观后感。这样的松弛，是带着目的的，是需要完成的生活日常，像一件精心缝制的衣裳，看着妥帖，内里却藏着针脚的局促。
直到这半个月，身体勒令我慢下了脚步。我不再逼着自己每天得走满一万步，迈不动腿就安心窝沙发；我不再因书桌上摊着没批完的作业而自责，今日事今日毕，也得量力而行。甚至在课堂上，也不再要求自己，每分钟都塞满知识点，每一刻都处在心流的状态。我品味有用与有趣的差异，开始与学生们多聊些课本外的故事，听他们讲青春里的小烦恼，看他们眼里的光一点点亮起来，就算偶尔黯淡，也相信他们会找到自我调整的契机与力量。那一刻，我忽然懂得，真正的松弛，不是刻意营造的“慢时光”，而是内心深处的应允——允许自己可以做什么，也可以什么都不做。
蔡志忠先生曾在他的漫画作品中，生动阐释了佛经所指的“此岸”与“彼岸”的区别。他说，“此岸”是凡夫的执念状态，好比一根针掉在水里，针永远是针，水永远是水，针与水始终边界独立，彼此割裂。而“彼岸”，则是放下个别与整体对立的认知跨越，犹如一把盐融进水桶，无声无息，却让每一滴水都有了咸味。
从前的我，总在“此岸”徘徊，把每一件事都当成投入水中的针，期待它能溅出水花与回响，如今才有些明白，真正的松弛，是让自己成为那把盐，消融在日常的琐碎里，不疾不徐，不慌不忙。虽然，从知道到做到，是一条十分漫长的路，心无波澜，与当下情境相融，并不容易，但真正从“此岸”到“彼岸”，仍始于一念之转吧！
前几日，两个刚毕业的学生来看我。仅隔着几个月的时光，我竟差点认不出他们来了！记忆里的他们，总是眉头微蹙，眼里装着高考的压力，心里装着父母的期待。校园，有校纪校规的约束，类似未穿校服或不戴校牌这样的细节疏漏，也可能会挨小批评；教室，有班主任的教导与任课老师的叮嘱，笑起来，都带着几分紧绷的局促。如今，坐在我对面的他们，眉眼舒展，侃侃而谈。一个说，自己成了班长，尽责地管理班级与组织活动，忙碌而充实，他终于体会到了付出的快乐，而不是为了评优的功利；一个说，自己当了心理委员，一有时间，就泡在图书馆里看心理学书籍，并带领心理社开展了丰富多样的活动，价值感满满，像是接过了我的衣钵。他们说起大学里的趣事，说起对未来的憧憬，笑声在办公室自由荡漾，叮叮当当的，像风铃在唱歌。
看着他们灿烂又鲜活的状态，我就懂了。高三那年，他们也是被层层要求裹着的孩子，像被拉紧的弓弦，稍有不慎，便会弹出异样的声响。而如今的松弛，是挣脱了束缚后的舒展，是被允许做自己后的轻盈。原来，当一个人不必再为了别人的期待而活，不必再为了所谓的优秀而逼自己赶路，生命会显露出最本真的愉悦。
比约恩在《我可能错了》里说，“永远不要劝一个心烦意乱的人放手。我们唯一应该奉劝放手的人是我们自己”。我也曾在读书笔记里写过，“有意识地摊开掌心，让自然的风流经指尖，在松弛的感觉里体悟心灵的自在从容”。
摊开手掌，才能让自然的风，流进指尖，而握紧的手掌，攥住的是执念与焦虑。只有摊开手，才能接住风，接住阳光，接住那些不期而遇的温柔。这样的松弛，无关躺平，无关懈怠，而是一种“无为而治”的生命状态。它不是刻意追求的结果，而是内心被允许后的自然流露，就像盐溶于水，不必声张，却早已渗透在每一寸时光里。
此刻，窗外的风穿过叶隙，落叶扫地的沙沙声，传至耳畔。我默默地敲下这些文字，就像风拂过指尖的轻语——这世间最好的松弛，不过是允许自己，在这一刻，只做自己。