■文/摄 记者 朱林飞
你有没有想过，自己110岁时会是什么样子？
相信很少有人会去想这个问题。虽说现在中国人的平均寿命已接近80岁，但活到百岁已属难得，更不要说110岁（虚岁）了。
而在浦阳镇径游村就有这样一位高寿老人，她叫陈亚凤，自己一个人住，早上吃菜泡饭，中午、晚上喝小半盅酒，天气好的时候，还会拄着拐杖去外面晒太阳，去邻居家串门。
如果你问她：“老太太，你今年几岁啦？”她就笑眯眯地回道：“早就忘记啦。经常有人问我几岁，我都说不晓得了。”
据区民政局提供的信息，陈奶奶生于1916年9月，实际年龄109岁，是目前萧山年纪最大的老人。老人平时的生活是怎么样的？有什么长寿秘诀？近日，记者去浦阳径游村探访了老人。
喜欢一个人住 平时自己烧饭吃
陈奶奶住在一幢楼房里。房子是上世纪90年代女儿女婿造的，后来女儿一家又新造了房子，就搬了出去，陈奶奶想自己一个人单住，便留了下来。早些年，她还能爬楼，现在就住在一楼客厅，在朝南面的窗户边搭了一张床，边上放着椅子，将客厅与卧室合二为一。这一晃，独居时光已经快20年过去了。
“我一个人住，一个人吃饭，自由自在，想去外面走走，或去邻居家串门，也不用跟谁交代。街坊邻居经常会来看我，给我带好吃的菜，我喜欢住在这里。”说话间，陈奶奶不停地夸起自家的邻居。
一年到头，邻居们都会给她送各种时令蔬菜，夏天是茄子南瓜，冬天是青菜萝卜。有时还会给她端一小碗烧好的菜，让她尝尝鲜。“他们真当好，不嫌我年纪大。我有时听不清他们在讲什么，他们便走得近一些，凑到我的耳朵边讲话。”陈奶奶的脸上满是笑意，看得出她对现在的生活很满足。
女儿俞玲娣每天来回跑几趟看望老母亲。上午9点多，她买了菜，给陈奶奶送来。采访当天，俞阿姨拎了一盒豆腐，是陈奶奶前一天说想吃豆腐，特意买的。再前一天，俞阿姨给母亲买了两条黄鳝。“老太太喜欢吃鱼虾黄鳝，所以平时经常会买。”
有时中午烧了什么好吃的菜，俞阿姨也会送一碗过来。下午也会抽空跑过来，看看母亲有没有什么事要她做。“玲娣只要来过一趟，我就放心了，不然我就会担心，想着她去哪里了，是不是出了什么事，然后就去喊邻居帮我给她打电话。”陈奶奶接过女儿的话说道。
俞阿姨拍拍母亲的手，点头说道：“我如果有事外出，一定会提前跟她说清楚。”之前老人在家摔倒过几次，造成手骨、腿骨骨折，还去医院动了手术。为了随时能看到老人的居家情况，后来女婿便叫人在客厅墙壁上安装了监控。俞阿姨说，现在每天起床后第一件事，就是在监控里看看母亲有没有起床；晚上睡觉前，也会看一下母亲的情况。
老人的生活很有规律，早上6点醒来，等穿好衣服下床，估计要一个小时。然后去厨房烧泡饭吃，吃完早饭，就在窗户边坐下来，开始折一些纸货。中午11点半左右吃午饭，一般是一个蒸菜、一小碗米饭。下午会有几个老邻居来探望，和她聊聊天。到下午5点半左右，陈奶奶开始吃晚饭，然后洗洗弄弄，晚上7点左右上床睡觉。
听俞阿姨说，前两年老人一直喜欢用土灶烧饭，因为实在不放心，所以再三劝她不要再烧柴火，专门给她买了煤气灶、电饭煲和蒸锅。老人每天用米煮一次饭，会特意多煮一点，剩下的留到第二天早上烧泡饭或中午热热再吃。
别看陈奶奶这么大年纪，衣服穿得清清爽爽，床上、桌上都十分干净。厨房里的东西也摆放得整整齐齐，蒸锅、电饭煲、碗筷上都盖着毛巾，看上去很是整洁。
辛苦大半辈子 老来享福了
虽然陈奶奶已不记得自己的年龄，但一说起以前的时光，她就像打开了话匣子：“那可真是苦日子啊。”
据陈奶奶回忆，父母生了她们姐妹3个，她是老大，8岁时父亲去世，11岁时母亲也走了。“我现在还记得，父亲走时，母亲拉着我的手说，以后囡囡要乖，要听话。后来，她自己也走了。”
在19世纪20年代的农村，人们缺吃少穿，没有父母守护的孩子，能活下来就是奇迹。幸好陈奶奶三姐妹还有一位伯父，在生活上给予了她们一定的照顾。因为吃不饱饭，陈奶奶和大妹妹整天在河里摸螺蛳。因一次意外，大妹妹摸螺蛳时沉到了河底，失去了年幼的生命。
17岁时，陈奶奶嫁给了一户穷苦人家。丈夫身体不太好，赚不到吃饭的钱。陈奶奶经人介绍，跑去上海有钱人家里做佣人。第一户人家对她不太好，让她睡在过道里，东家进出时就从她身上跨过去。
第二户人家比较友善，见她饭量大，就说让她烧饭时多放点米，想吃几碗就吃几碗。“我每顿吃两大碗饭，体重长到了120斤，回家时，别人都盯着我看。”说到这里，陈奶奶忍不住笑了。
陈奶奶在上海做了6年佣人。后来因时局动荡，陈奶奶回到老家，靠帮人家抱小孩，赚点钱过生活。
日子过得很辛苦，记忆中总是吃不饱饭。除了这件头等大事，让陈奶奶遗憾的是，自己一直没有生育。时间来到19世纪60年代，此时她的小妹妹已成家，先后生下4个女儿，却仍在盼着生儿子。
经反复思量，陈奶奶跟妹妹说了想领养孩子的事。后来，妹妹将3岁的小女儿过继给陈奶奶，也就是现在的俞阿姨。有了女儿，陈奶奶的日子有了盼头，干活也更有劲了。
等女儿长到20多岁，陈奶奶的老伴去世。后来，女儿出嫁，陈奶奶跟着女儿女婿一起生活，帮他们带大小孩，一家人的生活也越过越好。
“女儿女婿对我很好，外孙外孙女也很孝顺我，每次回家都会来看我，还给我买钙片和其他好吃的。政府也很关心我们老人，每个月给我发补贴，还派人到家里帮我搞卫生。以前生活辛苦，现在真当是在享福了。”陈奶奶的话语里有满足、有感恩，道出了一位百岁老人的心声。
记者手记
没有见到陈奶奶前，我想象不出来一位110岁老人的样子。陈奶奶面容洁净，眼神清亮，吐字清晰，整个人精神头蛮足。
除了一日三餐自理外，天气暖和的时候，她还会自己洗单衣薄衫，劈一点细柴火。
走进老人的屋里，第一感觉就是清爽，不仅是她的人收拾得清清爽爽，家里的卫生也弄得清清爽爽，让人看了很舒服。
这一方面得益于老人的健康长寿。虽然已是110岁高寿，老人除了每天吃一片降压药外，身上没有别的毛病。说到长寿原因，女儿俞阿姨总结为吃蒸菜、喝小酒。
我觉得这与老人生活作息规律、与人为善、心态平和有关。老人喜欢小孩，给村里很多人家抱过孩子，这些孩子长大后，都记得老人的好，常常会来看望她。对于邻居对她的好，老人也总是记在心上，心存感激。
另一方面则得益于经济社会的持续发展，为老年人提供了优质的医疗资源和养老服务。近年来，随着我区养老服务体系的不断完善和医疗卫生保障水平的日益提升，长寿老人增长明显。
有数据为证，截至今年10月底，萧山共有百岁（含虚岁）老人308人。其中男性84人，女性224人。在全区各镇街中百岁（含虚岁）老人人数排在前三位的分别是瓜沥镇、城厢街道、南阳街道。而2015年萧山百岁（含虚岁）老人为126人，10年时间，我区百岁老人数量增长近1.5倍。
举一个例子，从2021年8月26日起，我区为80周岁以上的老年人每月发放电子津贴，用于购买助洁、助餐、助浴、代办等18项养老服务。陈奶奶所说的有人到家里给她搞卫生、洗厚衣服便是助老服务的一种。
家有一老，如有一宝。如今，老人不再是负担，全社区尊老孝老的文明之风蔚然成风。说起家有百岁老人，子女们便觉得倍感光荣，对老人也是精心照顾。
现在生活这么好，人人都想长寿。据调查分析，健康习惯与良好的心理状态是长寿的关键因素。联合国卫生组织认为，人类健康与寿命长短与这几个因素有关，其中遗传因素占15%，社会与环境因素占10%，医疗服务占8%，气候因素占7%，健康的生活方式占60%。生活方式在最大程度上决定着人的健康和生命的质量，所以“健康长寿掌握在自己的手中”。
像陈奶奶这样从小吃不饱，辛苦了大半辈子，却能活到110岁，就是一个最好的例子。看着她的脸，听她讲话，你不会觉得这是一个饱经风霜的老人，她就像一个天真的小孩。她说：“我哪里都不去，就想呆在自己的家里。”