桂语听澜社区： 五场活动
为“脆皮青年”打造专属养生集

　　本报讯（记者 朱林飞 通讯员 方圆）谁说养生是公园大爷的专利？社区的“脆皮青年”们第一个不服！近日，北干街道桂语听澜社区联合天悦社区策划组织了一场专为年轻人打造的养生集。

　　本次养生集持续时间为一周，共分为五场活动，由区级文化特派员邵菲参与指导。值得一提的是，活动的报名费将全部用作慈善公益金。五场活动紧紧围绕青年人的喜好，动静结合，得到了青年人的一致认可。

　　养生集从一场“慢动作”盛宴——八段锦开始。大家跟随着老师的口令变换动作，60分钟的练习过后，有人脸颊已淌下汗珠，有人双手已支着腰，喊着“好酸”。大家纷纷感慨：“累并快乐着，筋骨也舒展了，舒坦得很！”

　　第二场活动主要针对办公室一族的职业病：肩颈疼痛、鼠标手、腰椎病症等。青年们在老师的指导下为自己按压关节穴位。一套按摩拉伸组合拳下来，大家顿觉身心舒适很多。

　　在第三场活动中，大家迎来了“拯救睡眠”大作战。一对一的舌诊过后，老师为大家量身定制了睡眠妙方，并现场教学如何进行助眠穴位按摩、如何健康饮食助眠等。原来拥有好睡眠不是一件奢侈的事。

　　第四场是线香制作活动。在聆听了中国香道的发展史后，青年们化身“调香师”，在老师的指导下，将檀粉、粘粉细细调和、挤压成型。当亲手调配的香气袅袅升起，所有的焦虑和烦躁仿佛也随之飘散。

　　最后一场活动是茶养身心。老师为大家讲解了不同茶叶的“性格”，以及如何根据节气的变化调配各类养生茶等。大家恍然大悟，原来喝茶并不只是解渴，经过科学的调配，可以变身成性价比最高的“神仙水”。

　　养生集的五场活动，就像是对身心的五次温柔抚慰。社区的“脆皮青年”们在这里充电、疗愈，然后带着更好的自己重新出发，继续在生活的江湖里，“脆”且坚强地战斗着。