枣核形身材易百病丛生？
注意放松心情加强运动

　　枣核形身材的人一般有这样的特点：大肚子，小细腿。有研究发现，这类脂肪过多堆积在腹部的人群常常患有高血压、糖尿病、心脏病、哮喘、胃肠功能紊乱、失眠、腰腿疼痛、乳腺增生等，可谓百病丛生。枣核形身材的形成虽有年龄因素、遗传因素影响，但最主要的还是自身原因。

　　饮食所伤。如长期暴饮暴食、过食肥甘厚味；贪吃生冷，损伤阳气。

　　急躁焦虑。肝木是脾土的克星，肝郁或肝旺能克伤脾胃。另外，中医有“思虑伤脾”之说，焦虑多思也易损伤脾的功能。

　　缺乏运动。长期喜卧好坐者，易气血运行不畅，脾胃呆滞。

　　如何防治？“医圣”张仲景说：“病痰饮者，当以温药和之。”在辨证基础上，着重于重新建立脾胃自身化湿功能，达到重塑体形的目的。

　　医生建议，可采取中药内服、针灸减肥等方法。同时，应放松精神，加强运动，把多余脂肪代谢掉。运动可以强健脾胃，增加消化能力。

　　据《中国中医药报》