久咳到气虚 试试白果糖水

　　感冒好得差不多了，或根本没有感冒，但就是咳，反反复复。尤其是老年人，久咳不止，越咳越没力，到后期会觉得非常疲惫。

　　白果擅长“收”和“补”：一来，其性本收涩，有敛肺气、止虚咳的作用；二来，它像胶水能粘补缝隙一样，可补上人体“漏气”的地方。

　　带壳白果300克砸开去壳后，表面还粘着一层褐色的膜，放入清水中加热，煮至膜脱落。如果是不带壳的白果，100-150克便足够了。果子对半切开，在冷水中浸泡8小时，其间每2小时换1次水。泡好的白果捞出沥干，加适量白糖混匀，腌制1-3小时。锅中加适量清水，将腌好的白果放入，大火煮开后再小火熬煮20分钟左右，软烂入味后即可食用。生白果有一定毒性，一定要充分煮熟后方可食用。

　　若咳嗽有力、咳声响亮，此方不宜使用。此外，咳嗽同时还伴有咽痒、发热、怕冷等，也不宜使用。

　　据人卫健康微信公众号