晒背养生
专家提醒注意三点

　　三伏天适当晒背有好处，但专家提醒需要注意以下3点。

　　辨明体质晒太阳。阳虚体质、体内有寒湿之邪者，适度晒太阳可扶助阳气、驱寒祛湿。阴虚火旺，以及湿热体质等人群则不合适。

　　注意晒太阳的时长和防护。裸露后背长时间暴晒，会造成皮肤晒伤，高温也易导致中暑。晒背要注意时间，可以选择下午4-5时，此时太阳快要落山了，但紫外线中的α光束较强，是储备维生素D的最佳时间。

　　服用某些药物后不宜晒太阳。一些药物可能引起光敏反应，包括喹诺酮类、四环素类、磺胺类、非甾体类抗炎药、磺脲类降糖药等。部分中药也可能引起光敏反应，如补骨脂、连翘、白芷、防风、荆芥等。 据《中国中医药报》