居民体重管理
核心知识发布

　　国家卫健委近日印发《居民体重管理核心知识（2024年版）》及其释义，倡导和推广文明健康生活方式，指导公众正确认识健康体重、掌握体重管理科学知识、科学动态管理体重，提升体重管理意识和技能。

　　核心知识共8条64个字，即正确认知，重在预防；终生管理，持之以恒；主动监测，合理评估；平衡膳食，总量控制；动则有益，贵在坚持；良好睡眠，积极心态；目标合理，科学减重；共同行动，全家健康。

　　根据核心知识释义，体重是客观评价人体营养和健康状况重要指标，过高或过低都会对健康造成不利影响。应坚持预防为主原则，通过合理饮食、科学运动等健康生活方式，防止超重、肥胖和体重过轻情况发生。全人群都应把保持健康体重作为目标，并贯穿孕前期、孕期、婴幼儿期、儿童青少年期、成年期、老年期的全生命周期。 据人民网