助眠香熏作用有限
最好还是谨慎使用

　　睡前闻一闻助眠香薰，可以解决难以入睡或睡眠状况不佳问题，从而治疗失眠。这个说法靠谱吗？

　　专家表示，香薰产品之所以敢打出“助眠”功效，关键在于其主要成分——植物精油。精油有许多小分子，能通过吸嗅方式被人体吸收，它的作用在一些实验中得到论证。

　　但专家提醒，相关研究主要针对原发性失眠症患者。目前，关于原发性失眠的成因没有明确定论，大多认为其与精神生理方面异常有关，如压力过大或过度焦虑、抑郁。和原发性失眠相对的是继发性失眠，是由身体疾病、心理疾病、使用药物或饮酒导致。对于继发性失眠的人来说，还是要寻求专业的治疗。

　　另外，目前市面上的香薰产品，质量大多参差不齐，没有明确标准去评定其功效，出于健康考虑，最好审慎使用。 据科学辟谣微信公众号