秋季宜食南瓜
试试两种搭配

　　南瓜到了秋天开始大量上市，为大家推荐2个食疗方。

　　南瓜山药盅补脾养胃。50克淮山药蒸熟碾成糊状，1个小南瓜切掉顶部，挖掉瓤，放在碗中备用。将淮山药糊放进南瓜内，隔水蒸30分钟，然后根据个人口味加糖调味，也可不加糖。

　　百合蒸南瓜止咳润肺。600克南瓜洗净，去皮去瓤，纵向切成薄片，置于碗内摆盘成圆形。1-2个鲜百合洗净后放入南瓜中，加适量白砂糖后一同放入蒸笼，大火烧开后转小火蒸熟即可。

　　据《中国中医药报》