本报讯 秋分已过，天气转凉，流感高发季节临近。很多人以为，流感不过是“重一点的感冒”，扛几天就过去了。但实际上流感与普通感冒是两种不同的疾病。普通感冒多是鼻塞流涕的“局部麻烦”，流感却是来势汹汹的“全身打击”。突发高烧、头痛欲裂、浑身酸痛、乏得起不来床——这“一烧、二痛、三疲倦”，就很可能是流感。世界卫生组织估计，全球每年约10亿人感染季节性流感，其中29万至65万人死于流感相关呼吸道疾病。慈溪市疾病预防控制中心传防科科员杨梦佳表示，流感从来不是“大号感冒”那么简单。
流感与感冒，差的不只是热度
流感由流感病毒引起，是一种急性呼吸道传染病，在我国属于法定丙类传染病。流感病毒抗原易变、传染性强，学校、托幼机构、养老院等人群密集场所容易暴发疫情。
两类疾病的症状区别明显，流感以全身症状为主，突发38℃以上高热，伴寒战、头痛、全身肌肉关节酸痛和明显乏力；普通感冒则以鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽等呼吸道症状为主，较少发高热。病程上，普通感冒一般2至5天自愈，流感则常常要折腾1至2周。
流感主要经飞沫传播，接触被污染的物品也可能中招。潜伏期一般是1至4天，平均约2天，很多患者还没出现症状，就可能已传染身边人。更需警惕的是并发症，肺炎、心肌炎、脑炎，才是流感真正凶险的一面。
谁最怕流感：家里的“一老一小”
任何人都会感染流感，但有些人一旦中招，重症风险远高于他人，如60岁及以上老年人、5岁以下儿童和慢性基础病患者。世界卫生组织估计，全球每年出现300万至500万流感重症病例。在我国每年报告的流感暴发疫情中，九成以上发生在学校和托幼机构，孩子在学校被感染，回家又可能传染给爷爷奶奶，“一小带一老”是家庭传播的常见路径。所以护住家里的老人和孩子，是流感季的头等大事。
疫苗：最划算的“健康投资”
接种流感疫苗，是预防流感最经济、最有效的手段。今年接种前，有三件事值得了解。
其一，为什么要年年打？流感病毒变异快，每年流行毒株可能不同，疫苗组分随之更新——病毒年年换“外套”，疫苗就得年年换“画像”；而且接种后产生的保护性抗体一般只能维持6至8个月，需要定期“补充”。
其二，今年的疫苗有何变化？2026-2027年度，我国上市的流感疫苗全部为三价，四价疫苗已退出。专家披露自2020年3月以来，全球已连续多年未监测到乙型Yamagata系病毒的自然流行。该毒株已无公共卫生防护价值，世界卫生组织（WHO）据此作出剔除决策。所以，四价变三价，不是减配，而是让疫苗成分更加精准地匹配当下流行毒株，让保护更聚焦——“少一价”，不减保护，不必担心。
其三，什么时候打？9至10月是最佳接种窗口，最好不晚于10月底。因为接种后需要2至4周才能产生足够的保护性抗体，要打好“提前量”；错过了也不必遗憾，整个流行季内接种同样有保护价值。
《中国流感疫苗预防接种技术指南（2026-2027）》建议，所有6月龄及以上、无接种禁忌者均应接种，医务人员、60岁以上老人、慢性病患者、6月龄至5岁儿童等人群尤其优先。浙江的“一老一小”——60周岁及以上老年人和义务教育阶段中小学生今年还可免费接种1剂次三价流感疫苗，可根据社区或学校通知前往对应社区卫生服务中心或临时便民接种点。
关于疫苗的三个误会
误会一：“打疫苗会得流感。”不会。常用的灭活疫苗中，病毒已被彻底灭活，没有致病能力；接种后出现低热、酸痛，是免疫系统“练兵”的正常反应，通常一两天自行消退。
误会二：“打了疫苗还是感冒，说明没用。”流感疫苗只防流感病毒，不防普通感冒。何况疫苗的核心价值在于防重症：即使接种后仍被感染，症状也会更轻、病程更短，能明显降低老人、孩子和慢病者住院的风险。
误会三：“今年得过流感，就不用打了。”一个流行季里可能有不同型别的病毒先后流行，彼此没有交叉保护，康复后仍建议接种。另外，鸡蛋过敏已不是绝对禁忌，多数产品可以接种，接种前向医生说明过敏史即可。
得了流感，抓住“黄金48小时”
万一中招，记住两件事。一是尽早用药：在症状出现48小时内启用奥司他韦等抗病毒药物效果最佳，可减轻症状、缩短病程。二是居家护理：多休息、多补水、对症退热；抗生素对流感病毒无效，切勿自行服用。若持续高热超过3天，或出现呼吸困难、胸痛、精神萎靡，以及婴幼儿、老人、慢性病患者出现症状，请尽早就医。患病期间请戴好口罩，既是保护自己，也是爱护他人。
这个秋天，为家人撑起“防护伞”
一针疫苗，加上勤洗手、常通风的卫生习惯，就是给全家织起的流感“防护网”。趁着接种黄金期，把这件事安排上吧，保护自己，也是保护身边最脆弱的人。
■全媒体记者 王桑
通讯员 陈子涵