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2026-05-18
星期一
当前报纸名称:慈溪日报

孕期如何吃叶酸?

日期:04-16
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版面:第A03版:健康慈溪       上一篇    下一篇

  患者问:备孕和孕早期补充叶酸,主要预防胎儿哪种畸形?

  慈溪市胜山镇卫生院主管护师张凯丽答:主要预防胎儿神经管畸形,如脊柱裂、无脑儿等。

  患者问:叶酸在人体主要参与什么过程?

  张凯丽答:参与细胞分裂、生长和核酸、氨基酸的合成。

  患者问:建议从什么时候开始补充叶酸,剂量是多少?

  张凯丽答:建议从备孕前3个月开始补充,直至孕早期结束。推荐每天补充叶酸400微克。

  患者问:哪些食物富含叶酸?

  张凯丽答:深绿色蔬菜、动物肝脏、豆类、蛋黄、柑橘类水果等。