春暖花开防过敏， 鼻痒咳嗽这样应对

　　“医生，这一个月我一直鼻子痒，打喷嚏流鼻涕，晚上还咳嗽，吃了感冒药好一点，一停掉又开始了，实在是太难受了。”近日，家住坎墩的徐女士到慈溪市人民医院医疗健康集团总院耳鼻咽喉头颈外科就诊，主治医师马洁眯经过常规的查体，配合鼻内镜以及过敏原检查后，诊断患者为过敏性鼻炎，随后进行了2周左右的系统治疗，患者症状改善明显。

　　春季，是一个万物复苏的季节，随之而来的花粉、柳絮、尘螨，却让不少人被过敏缠上，鼻痒、喷嚏、流涕、鼻塞、咳嗽等症状，成了春季最常见的“小烦恼”，这些表现并非感冒，而是典型的过敏反应。马医生表示，想要安心享受春光，科学防过敏、对症缓解不适至关重要。

　　春季过敏高发，根源在于春季气温回升、降水增多，树木和花粉进入花粉传播期，花粉颗粒微小且可随风飘散，很容易被吸入呼吸道引发免疫反应。同时春季室内湿度增高，床垫、沙发、地毯中的尘螨大量繁殖，墙角霉菌孢子开始扩散，这些室内过敏原也会持续刺激呼吸道黏膜。另外，春季气温变化大，人体免疫力易出现波动，呼吸道防御能力减弱，就很容易发生过敏反应。

　　那么在日常生活中要如何预防过敏呢？

　　避免接触过敏原，是防过敏的第一道防线。花粉浓度最高的清晨、傍晚以及大风天气，尽量减少外出，也要少去公园、郊外、花丛等花粉密集区域；外出时务必戴好医用防护口罩和护目镜，能有效阻挡花粉、柳絮进入鼻腔和眼睛；回家后立刻清洗面部、鼻腔和头发，更换外衣，避免把过敏原带回家；室内要定期清洁，勤洗勤晒床单被罩，可以使用除螨仪清理床铺，关闭门窗并开启空气净化器，减少室内致敏颗粒。

　　如果出现鼻痒、咳嗽症状，不必慌张，科学护理就能有效缓解。鼻腔不适时，坚持用生理盐水洗鼻，每天1—2次，冲走过敏原和分泌物。症状较严重时，可在医生指导下服用抗组胺、抗白三烯类药物，使用鼻用激素。切勿自行长期使用血管收缩类鼻喷剂，以免引发药物性鼻炎。若症状持续不缓解、咳嗽剧烈或出现胸闷、喘息，需及时就医，排查是否合并哮喘等并发症。

　　除此之外，增强体质也能减少过敏发作。首先要保持规律作息，不熬夜，坚持适当运动，饮食上也要注意多吃新鲜蔬果，补充维生素，少吃海鲜、辛辣等易诱发过敏的食物。既往有类似发病的人群，还可提前做好防护，降低过敏发作的可能。

　　春光正好，别让过敏破坏好心情。做好防护、科学应对、及时调理，就能远离鼻痒、咳嗽困扰，轻松拥抱温暖美好的春天。

　　■全媒体记者 王桑

　　通讯员 孙武昆