孕期血糖控制的 理想范围应该是多少？

　　问：孕期血糖控制的理想范围是多少？

　　慈溪市胜山镇卫生院主管护师张凯丽答：空腹血糖应控制在3.1-5.1mmol/L，糖耐量后1小时血糖不超过10.0 mmol/L，2小时血糖不超过8.5mmol/L，若超出范围，需及时调整饮食或就医。

　　问：孕期什么时候需要开始监测血糖？

　　慈溪市胜山镇卫生院主管护师张凯丽答：无妊娠期糖尿病风险的孕妇，建议孕24-28周做口服葡萄糖耐量试验（OGTT）筛查；有肥胖、家族糖尿病史等高风险因素的孕妇，孕早期就需要开始监测空腹及餐后血糖，正常情况下每周可测2-4次空腹或餐后2小时血糖。

　　问：孕期控糖能吃主食吗？该选哪种主食？

　　慈溪市胜山镇卫生院主管护师张凯丽答：能吃，但要选低升糖指数（GI）的主食，如糙米、燕麦、藜麦混合的杂粮饭、全麦面包、玉米、红薯等，替代部分白米饭、白面条；同时控制量，每餐主食约1拳头大小，避免过量导致血糖升高。

　　■全媒体记者 王桑 整理